蕁麻疹的病因比較復(fù)雜，其過敏原既可來自體內(nèi)，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是其最常見的誘發(fā)因素，由于現(xiàn)在寒冷干燥，氣溫不穩(wěn)定，室內(nèi)外溫差明顯，為蕁麻疹創(chuàng)造了良好的環(huán)境。下面我們就來說說冬季如何預(yù)防蕁麻疹。

　　1、關(guān)注天氣，注意保暖

　　注意收聽收看天氣預(yù)報節(jié)目，當(dāng)有冷空氣特別是“寒潮”來臨時，要注意保暖，如面部、脖子和手部等應(yīng)該戴上帽子、手套。身體其他部位也應(yīng)注意保暖，盡量避免外出和突然接觸冷水。

　　2、皮膚保健

　　寒冷時節(jié)要注意皮膚保健，洗澡時勿用堿性強(qiáng)的肥皂，其它浴皂也不要使用過頻；洗衣服時可以在冷水中加放點熱水，不管如何要想辦法不讓皮膚受冷，同時還要保持皮膚潮濕，常常用護(hù)手霜，以避免皮脂過分丟失。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)

　　平時要參加體育鍛煉，提高肌體對天氣變化的適應(yīng)能力。尤其是要加強(qiáng)皮膚抗寒能力。

　　具體方法是：逐漸地降低洗臉?biāo)臏囟?，由熱水洗臉變?yōu)闇厮茨?。?jù)專家介紹，這也是皮膚的一種“脫敏療法”，且簡單易行，對預(yù)防或治療寒冷性蕁麻疹有一定效果，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。

　　4、經(jīng)常開窗換氣

　　還有不少朋友喜歡冷天緊閉門窗，暖和倒是暖和了，殊不知這樣一來，房間里容易堆積灰塵，塵螨在溫度較高的室內(nèi)也容易產(chǎn)生，養(yǎng)寵物的家庭也容易因為寵物脫掉的毛發(fā)形成過敏原，進(jìn)而誘發(fā)蕁麻疹。所以，即便是天冷時節(jié)，如果不在家中，天氣晴好的時間要注意保持開窗通風(fēng)的好習(xí)慣，謹(jǐn)防過敏源在家中過多蓄積。

　　5、控制飲食

　　引發(fā)蕁麻疹除了天氣原因，還與不健康的飲食方式有關(guān)系。比如天冷大家愛吃火鍋取暖，但是對羊肉、狗肉、海鮮等食物過敏的朋友易因食物過敏而誘發(fā)蕁麻疹。有此過敏的人，要避免吃羊肉、狗肉、海鮮等食物。

　　蕁麻疹俗稱“風(fēng)團(tuán)”，多發(fā)于春季，但這并不意味著其他季節(jié)就是“安全期”。冬季氣候干燥，皮膚免疫力也相對下降，加上寒風(fēng)、過敏原等外界因素的影響，蕁麻疹也可能趁虛而入。因此，冬季也要提防蕁麻疹。

　　兩種蕁麻疹最易在冬季發(fā)作

　　冬季最容易發(fā)作蕁麻疹有兩種，一種是寒冷性蕁麻疹，另一一種是接觸性蕁麻疹。

　　寒冷性蕁麻疹是指在天氣寒冷時，人接觸涼水或在外面吹了涼風(fēng)后起一身的風(fēng)疙瘩，也有人是從寒冷的室外，一走進(jìn)暖和的房間就渾身發(fā)癢，尤其洗過熱水澡后，前胸和手臂上都會浮起一塊塊紅斑，奇癢無比。寒冷的天氣時這種蕁麻疹的最主要誘因。

　　接觸性蕁麻疹則與過敏原相關(guān)。冬季隨著氣溫的下降，不少市民用添衣加被的方式防寒保暖，殊不知，衣物和棉被的材質(zhì)也可能是過敏原。門診中就有患者因為換上鴨絨被而誘發(fā)蕁麻疹的病例。

　　專家指出，由于個人體質(zhì)原因，不少人蓋上鴨絨被，就會引起全身過敏，出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團(tuán)塊。有的人甚至還會發(fā)生哮喘和喉頭水腫，醫(yī)學(xué)上叫羽絨過敏癥。因此，對皮毛具有特殊過敏反應(yīng)，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在棉被的選擇中就應(yīng)加倍謹(jǐn)慎。

　　三招遠(yuǎn)離寒冷性蕁麻疹

　　1、要注意保暖。遠(yuǎn)離寒冷性蕁麻疹的直接因素，并且盡量避免外出和突然接觸冷水。

　　2、寒冷時節(jié)要注意皮膚保健。洗澡時勿用堿性強(qiáng)的肥皂，其它浴皂也不要使用過頻，以避免皮脂過分丟失。

　　3、平時要參加體育鍛煉。提高肌體對天氣變化的適應(yīng)能力;尤其要注意皮膚的抗寒鍛煉。

　　皮膚抗寒鍛煉法：逐漸地降低洗臉?biāo)臏囟龋蔁崴茨樧優(yōu)闇厮茨槨?/p>

　　據(jù)專家介紹，這也是皮膚的一種"脫敏療法"，且簡單易行，對預(yù)防或治療寒冷性蕁麻疹有一定效果，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。