面癱患者面部會反復不受控制的抽動，讓面容不怎么好看，這影響了患者的生活和心理，讓患者產(chǎn)生自卑感，所以我們要及時的去預防面癱，下面小編給大家介紹一下預防面癱的具體辦法。

　　1、面癱患者應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、面癱的預防需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

　　2、面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。這也是有效的面癱的預防方式。

　　3、面癱的預防還要適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使面癱患者的體質循環(huán)得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

　　4、面癱的預防需要注重膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。

　　上面所述是預防面癱的幾種方法，希望大家可以通過上面文章所述能夠在日常生活中及時的做到預防面癱，預防面癱不是難事，但是萬一患有面癱，那治療起來就困難了。小編提醒大家一定要做好預防面癱的工作。最后祝大家身體健康。

　　奧古斯丁曾說過：“習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。”由此我們看出習慣對我們生活的影響，我們常說好習慣養(yǎng)出好身體，而壞習慣則會對我們的身體造成不同程度的傷害，今天小編就給大家介紹三種習慣損害秀發(fā)。

　　1.染燙同時進行造型更完美?

　　千萬不要被發(fā)型師忽悠，將染發(fā)燙發(fā)一起進行。真正優(yōu)秀的發(fā)型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發(fā)的人，最好等1個月后再進行染發(fā)，否則只會增重頭發(fā)負擔，且燙發(fā)藥水會令染發(fā)劑效果減半!

　　2.往頭發(fā)上噴香水散發(fā)女人香?

　　誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發(fā)?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發(fā)，就會將頭發(fā)中的水分一并帶走，用頭發(fā)變干燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發(fā)，絕對得不償失!

　　3.用力梳頭消滅頭屑?

　　妄圖在最短時間內(nèi)滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!

　　以上三種損害頭發(fā)的壞習慣你是否曾有過?很多時候我們認為能帶給我們所謂美的東西反而會對我們造成傷害，因此美一定要把握度，千萬不要超出這個度喲!