皮膚病多是累出來的
皮膚包裹著全身,保護身體免受外界的刺激和損傷,不僅是我們的“門臉”和“衛(wèi)兵”,更像是反映健康狀況的一面鏡子。
生物鐘發(fā)生紊亂或內臟器官有了病變時,很容易通過皮膚發(fā)出警報。一方面,痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病,都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發(fā)。
另一方面,皮膚病容易反復發(fā)作,患者被紅疹、瘙癢等反復困擾,嚴重時無法正常休息和工作,打亂生活節(jié)奏,進一步導致病情加重,形成惡性循環(huán)。
過度疲勞容易患上帶狀皰疹
得了帶狀皰疹的成年人,說明其在兒童期得過水痘,水痘病毒經過治療被“殺滅”之后,并非完全消失,而是會“沉睡”在人體內。
等到長大成人,一旦長時間處于不良的生活習慣之下,免疫力變得低下,這種病毒就會被再次喚醒,使人患上帶狀皰疹。
過度勞累會導致蕁麻疹
一般情況下,當接觸過敏源后不一定發(fā)病,只有當機體防御機制遭到破壞,抵抗力下降的情況下才能誘發(fā)蕁麻疹。
臨床上追問病人的病史時,病人常常訴說病前有勞累情況,如長期超負荷勞動、大運動量的體育活動,大量出汗、受寒受涼、淋雨、長途旅行、熬夜等等。
這些情況可直接或間接地造成機體免疫力的暫時性下降。
過度勞累會誘發(fā)白癜風
過度的勞累就會使人的氣血耗損,而血液的運行不通暢,就會直接導致患者自身的抗病免疫力的下降。
而經常性的熬夜就會直接影響到人的情緒,而患者的不良情緒的產生,就會影響到患者自身的黑色素的合成。
減壓是預防皮膚病的關鍵
首先,生活中注意均衡飲食,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免長時間熬夜、過度勞累等;
其次,經常到戶外活動,呼吸新鮮空氣,增強體質,注意心理調節(jié),及時清理不良情緒;
最后,病毒流行的季節(jié),還要注意室內要經常通風換氣,促進空氣流通,勤打掃環(huán)境衛(wèi)生,勤曬衣服和被褥等。
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