正所謂對癥下藥，要知道是什么原因?qū)е露欢坏漠a(chǎn)生，才能針對情況解決問題，所以今天我們先說說有什么原因會導(dǎo)致額頭長痘吧。

　　工作壓力大

　　工作壓力過大容易，心理容易變煩躁，體內(nèi)分泌有可能過盛，而油脂分泌長期無法正常排出體外，這個時候就容易長痘痘啦，而額頭可能是最先反應(yīng)出來的。

　　這個時候要做的就是調(diào)整心態(tài)，不管是聽音樂或者出門散心，選擇適合自己的放松方式，為自己減壓，放松心情，讓分泌系統(tǒng)恢復(fù)原來的狀態(tài)。

　　熬夜，飲食和作息不規(guī)律

　　工作繁忙導(dǎo)致又是還需要熬夜加班，忙起來可能連吃飯都顧不上有時候有應(yīng)酬多，吃東西雜亂，睡眠又不足，再這種情況下，內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂失調(diào)，油脂分泌過多，而過多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出來啦。

　　這就不用說了，要調(diào)整自己的工作時間，勞逸結(jié)合之外還要飲食健康，不僅營養(yǎng)要均衡，也要時間規(guī)律。再者就是要保證充足的睡眠，沒有美容覺，想要好肌膚哪有那么容易，適量的運動也不能少的。

　　皮膚干燥

　　天氣干燥寒冷的時候沒有做好保養(yǎng)或者保養(yǎng)不當?shù)臅r候，例如清潔過度的情況都可能導(dǎo)致皮膚干燥缺水泛油，而這個時候痘痘也就自然而然地冒出來啦。

　　護膚得時候注意適度，清潔不要過度，同時保養(yǎng)品的用量不要過多，另外不是涂越多層越好，要根據(jù)自己的肌膚狀況做適當?shù)恼{(diào)整，才是正確的打開方式。

　　塵螨臟污細菌等

　　環(huán)境污染，特別是霧霾天，就算你戴口罩但每天都會有臟污細菌依附在皮膚上，特別是額頭上，而這些以為清潔不及時不干凈等問題而累積也有可能導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。再者額頭與枕頭或者床上用品上的塵螨臟污等也會導(dǎo)致額頭痘痘的產(chǎn)生。

　　做好清潔工作，同時要注意日用品的衛(wèi)生狀況，定期清洗更換。