祛斑的食物，輕松吃出美麗

2017-01-04 來源：美白護(hù)膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：將絲瓜絡(luò)，茯苓。僵蠶。白菊花，玫瑰花。紅棗一起加水放進(jìn)鍋內(nèi)濃煎取汁，當(dāng)茶飲用。剩下的藥渣還可以拿來煎汁，待溫時，敷在臉部。

　　“吃”，是每個女人的天性，現(xiàn)在也流行一個詞叫“吃貨”，但是如果吃，能夠吃出你的健康和美麗，那么做個幸福的吃貨又何妨？今天就送吃貨們一些有效祛斑的食物，堅(jiān)持食用可以讓你的臉蛋光滑細(xì)膩，美白，所有的色斑都不見。

　　1、三色粥：

　　原料：綠豆+赤小豆+百合

　　做法：把三種原料洗凈后放入清水內(nèi)浸泡半小時。再和米一起放入鍋內(nèi)，加水煮熟。經(jīng)常食用能夠清熱降火，養(yǎng)脾胃，養(yǎng)顏。

　　2、豬腎粥：

　　原料：豬腎+粳米+山藥+苡仁

　　做法：把豬腎洗凈切細(xì)，和山藥、苡仁、粳米混合熬成粥。

　　3、祛斑茶：

　　原料：絲瓜絡(luò)+茯苓+僵蠶+白菊花+玫瑰花+紅棗

　　做法：將絲瓜絡(luò)，茯苓。僵蠶。白菊花，玫瑰花。紅棗一起加水放進(jìn)鍋內(nèi)濃煎取汁，當(dāng)茶飲用。剩下的藥渣還可以拿來煎汁，待溫時，敷在臉部。

　　4、淮杞老鴨湯：

　　原料：淮山+生地+生薏仁+杞子+鴨

　　做法：把鴨去毛去內(nèi)臟，放于鍋內(nèi)加水燉，把這些藥材用紗布綁起來放進(jìn)鍋內(nèi)一起燉熟，加入調(diào)味鹽，湯肉均可使用。

　　5、西紅柿：

　　可榨汁也可和蛋混炒成西紅柿炒蛋。開胃又祛斑。

　　6、黃瓜：

　　可生吃，也可外敷當(dāng)面膜。

　　7、檸檬冰糖汁：

　　把檸檬切片，再攪拌成汁，加入弄碎的冰糖，即可飲用。

　　8、黑木耳紅棗湯：

　　把黑木耳和紅棗洗凈后一起加入鍋內(nèi)，用大火煮30分鐘，再用小火煮10分鐘。每天早晚各一次，效果非常好。

　　9、胡蘿卜：

　　每天一杯新鮮的胡蘿卜汁，配上胡蘿卜汁面膜，讓你的肌膚有意想不到的驚喜。

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