祛斑是美容護(hù)膚的難題，皮膚一旦長出斑點(diǎn)就需要很長的時(shí)間和精力才能夠?qū)唿c(diǎn)去除干凈，而很多美眉在日常的皮膚護(hù)理和生活當(dāng)中還不注意，導(dǎo)致一些長斑的小習(xí)慣令斑點(diǎn)越長越多、難以消退。來看看下面這幾個(gè)長斑的壞習(xí)慣你有沒有?

　　1只在夏季涂抹防曬霜

　　有多少美眉是只在夏季涂抹防曬霜的，夏季太陽光刺眼紫外線強(qiáng)烈，這才讓很多美眉想起為皮膚涂抹防曬霜，實(shí)際上，這樣的做法就會(huì)在不知不覺間導(dǎo)致皮膚滋生斑點(diǎn)，進(jìn)而產(chǎn)生皺紋，讓皮膚老化松弛。紫外線輻射是一年四季都存在的，只在夏季涂抹防曬霜，很顯然皮膚并沒有真正抵擋紫外線的輻射，漸漸地，斑點(diǎn)會(huì)越來越多，面部皮膚會(huì)越來越衰老松弛，因此，美眉們要每天都涂抹防曬霜，無論太陽光是否充足，都要涂抹防曬霜，這樣可有效防止皮膚長出斑點(diǎn)。

　　2經(jīng)常熬夜

　　皮膚長斑長痘與經(jīng)常熬夜脫不了干系，正常情況下，人體的機(jī)體在經(jīng)過了一天的勞作之后，到了晚上需要進(jìn)行正常的休息，按時(shí)睡覺才能夠讓身體和皮膚正常新陳代謝，我們的皮膚每晚十一點(diǎn)就會(huì)開始新陳代謝排出毒素，而長期熬夜會(huì)破壞身體的平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的紊亂，久而久之，就會(huì)令皮膚滋生斑點(diǎn)和皺紋。因此，美眉們不要養(yǎng)成熬夜晚睡的壞習(xí)慣哦!

　　3長期服用避孕藥

　　長期服用避孕藥很容易讓美眉們臉上滋生斑點(diǎn)，有研究表明，一般長期口服避孕藥的女性很容易滋長黃褐斑，因此，口服避孕藥也是美眉們長斑的原因之一，建議不想要寶寶的女性朋友們，在性生活中采取其他方式進(jìn)行避孕，避免長期吃避孕藥導(dǎo)致皮膚長斑衰老。由于長期服用避孕藥導(dǎo)致斑點(diǎn)滋生的美眉們，在停藥后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸消失!

　　4長期情緒壓抑

　　斑點(diǎn)的產(chǎn)生與心情好壞大有關(guān)系，長期的心情不好、脾氣暴躁，很容易加速腦細(xì)胞的衰老，同時(shí)，也會(huì)傷到身體的免疫系統(tǒng)，人體的免疫系統(tǒng)受到損傷，就很容易長斑長痘。因此，美眉們要適當(dāng)?shù)刈屪约罕３珠_朗愉快的心境，讓心情開朗起來，多聽聽輕音樂，來舒緩自己的心情。

　　5長期使用偽劣化妝品

　　是女人就都愛美，平時(shí)都喜歡化個(gè)妝什么的，然而，長期使用偽劣的化妝品，會(huì)對(duì)皮膚造成非常大的傷害，導(dǎo)致皮膚長斑衰老松弛皺紋，這都與一些偽劣的化妝品有著直接的關(guān)系。因此，建議美眉們無論是涂抹化妝品還是使用護(hù)膚品，都要到專柜購買正品化妝品，可以在一定程度上避免皮膚滋生斑點(diǎn)和痘痘。美眉們可千萬不要貪圖便宜的劣質(zhì)化妝品和護(hù)膚品，涂抹在臉上傷害可不小哦。

　　祛斑小貼士

　　斑點(diǎn)是一個(gè)讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題，如何才能淡化色斑是很多朋友都在一直追尋的答案，下面，就由小編來為大家講解一下淡化色斑的方法吧。

　　1、用冰塊冷卻臉部30秒-1分鐘。

　　2、選擇易拿的冰塊，敷于臉部有色斑的部位，以30秒-1分鐘為宜。

　　3、用浸了熱水的化妝綿等敷于冷卻部位30秒-1分鐘，要注意調(diào)節(jié)水溫，以免燙傷肌膚。(重復(fù)1-2次)正確的護(hù)理，讓肌膚覺醒，受色斑困擾的熱鬧似乎很多，造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。要想解決色斑問題，我們就得知道色斑形成的原因，這樣才能最好護(hù)膚。