第7種：清水煮核桃

　　主要作用

　　提高記憶力

　　水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，提高記憶力；

　　去面部皺紋

　　水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋，核桃所含的豐富多糖、維生素E對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助。

　　利于糖尿病恢復(fù)

　　核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對(duì)ai癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

　　第8種：清水煮木瓜

　　主要作用

　　滋潤(rùn)皮膚

　　常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤，而生吃木瓜對(duì)女性也有很大的益處。

　　祛痘排毒

　　木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善面部痘痘。

　　平衡血脂

　　木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對(duì)消化不良具有食療的作用。

　　第9種：清水煮蘋果

　　主要作用

　　寶寶腹瀉

　　寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個(gè)方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)改善了。

　　腳氣灰甲

　　蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。

　　降血糖降血脂

　　蘋果煮熟后，所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試。

　　第10種：清水煮紅棗

　　主要作用

　　抗ai提高免疫力

　　紅棗煮熟后含有的多種化合物，對(duì)肉瘤有不錯(cuò)的抑制效果，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防ai抗ai和維持人體臟器功能都有一定效果。

　　抗過(guò)敏

　　大棗煮水后擦拭皮膚，對(duì)皮膚過(guò)敏恢復(fù)有很好的幫助。

　　保護(hù)肝臟

　　有實(shí)驗(yàn)證明，肝損傷的人，每日喝大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，起到保護(hù)肝臟的作用。

　　第11種：清水煮桔皮

　　主要作用

　　緩解口臭

　　桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭，胃氣有不錯(cuò)的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來(lái)緩解口臭狀況。

　　便秘

　　可以治療便秘，把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。

　　化痰止咳

　　把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

　　第12種：清水煮香菜

　　主要作用

　　助排毒

　　把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過(guò)濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來(lái)，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

　　小兒紅疹

　　寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

　　小兒退燒

　　用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果，無(wú)論是什么原因引起發(fā)熱都可以。因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。