現在生活壓力大，熬夜成為上班族的生活部分，熬夜容易導致黑眼圈的出現，這個時候該怎么辦呢？下面小編將為你詳細介紹熬夜黑眼圈怎么治。

　　熬夜黑眼圈怎么治

　　很多人都喜歡熬夜看電視、玩游戲或者加班工作,第二天鏡子里,自己臉上掛著重重的黑眼圈,此時看到鏡子里的自己是不是覺得特別沒有精神呢?熬夜常使原本鮮紅色的血液因含氧不足而有些發(fā)紫,再因血液循環(huán)不佳而聚在眼底肌膚中,眼部肌膚本身就薄,血液循環(huán)相對別處就差,所以眼睛四周顯出一圈深深的陰影。以下7招可以教你,熬夜后的黑眼圈。

　　1、熬夜后用熱敷消除黑眼圈

　　熬夜后最明顯的特征就是臉部的黑眼圈重重掛在眼部,這樣顯得非常沒有精神,對眼部進行熱敷,可以有效促進眼部的血液循環(huán),加速眼部的“垃圾”被排出,從而有效地去除熬夜后黑眼圈嚴重的情況。

　　做法:打一盆熱水,將毛巾浸泡在熱水中,然后將毛巾擰干后敷在眼部,通常熱敷的時間不宜過長,一般為3分鐘左右即可,當毛巾沒有熱度后,即可將毛巾從眼部拿下。

　　2、熬夜后用冰熱敷輪流敷眼部消除黑眼圈

　　熬夜后的黑眼圈就是影響人的精神狀態(tài),輪流用熱水以及冰水敷眼部的方法可以加速眼部的血液循環(huán),使熬夜后黑眼圈的情況得到有效緩解。

　　做法:可以拿兩個分別裝有熱水以及冰水的瓶子輪流敷眼部黑眼圈,首先用熱水敷眼部3分鐘后再用冰水敷3分鐘。

　　3、熱雞蛋敷眼,可增加眼部血液循環(huán),淡化黑眼圈,從而讓你在眾人面前留下美好的印象哦。

　　做法:先將雞蛋煮熟,剝去雞蛋外殼后,將雞蛋在眼部四周轉來轉去,各約10次。

　　4、自制小黃瓜眼膜消除黑眼圈

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　做法:將黃瓜切成薄小的片狀,然后敷在眼部,15分鐘后洗掉即可。

　　5、酸奶敷眼消除黑眼圈

　　如果你有早上喝酸奶的習慣,那么你早上沒有喝完的酸奶不要扔,用沒有喝完的酸奶敷眼眼部,可以淡化熬夜后黑眼圈嚴重的情況。

　　做法:把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處,約十五分鐘后洗去即可。

　　把黑眼圈“吃”掉

　　1、芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜富有維生素a,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力,尤其是在黑暗中的視力。

　　3、雞蛋

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　4、海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力。而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

　　黑眼圈產生的原因

　　1、黑色素沉積

　　黑色素可以算是導致黑眼圈產生最常見的也是最容易解釋的一個誘因,而至于眼周肌膚為什么會出現色素沉積,原因又可分為很多,如日曬,炎癥,過敏,藥物干擾等。

　　2、血液循環(huán)不良

　　血液型黑眼圈通常表現為眼周淤青,眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發(fā)生。這多是因為血液循環(huán)功能不良,眼周肌膚的皮下血管的微循環(huán)變差,沉積在肌膚內部的代謝垃圾和水分無法正常排出。

　　3、衰老

　　衰老會導致眼窩凹陷,眼部臥蠶肌肉下移,眼眶下方的肌肉組織消失,同時,隨著年齡的增加,皮膚中的膠原蛋白含量銳減,肌膚的彈力纖維網瓦解,無法撐起肌膚,導致肌膚整體變薄,皮膚產生溝壑,眼部下方的肌膚產生凹陷,從視覺上形成陰影,導致衰老型的黑眼圈。

　　4、肝郁氣滯

　　中醫(yī)常講“保肝明目”,即所有的眼睛問題都與肝臟有密不可分的關系。中醫(yī)認為黑眼圈是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時恢復所致,肝臟的供血超負荷,就會導致膽經的虛弱,眼睛周圍的供血主要是依靠膽經來供應的,晚上人在睡覺的時候血液會藏于肝臟,此時正是養(yǎng)肝生血的最好時機,俗話說“肝膽相照”,只有肝臟的藏血機能得到維護,膽經才有力量將血液擴散利用至眼睛,每到夜里,肝血主要是用來解毒,所以說一定要在晚上11點之前上床睡覺,保證第二天的最好狀態(tài)。