古人云：“一白遮百丑”，對于五官精致柔和的亞洲人來說，白皙通透的膚色確實讓人看起來更干凈、精神和自信。“美白”在皮膚保養(yǎng)中對于整個亞洲來說是必不可少的主流趨勢，幾乎在每個品牌的產(chǎn)品線中都找得到美白系列的身影。

　　有的人隨便用一瓶美白潔面、美白化妝水，就自以為真的可以變白，殊不知，美白絕不是一個單一性的工作，而應(yīng)是一個系統(tǒng)性的工程，瞄準(zhǔn)不同的致黑因素，選擇最恰當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。

　　美白首要：提防紫外線

　　紫外線的三種類型（UVA/UVB/UVC）到達的深度不同

　　紫外線是引發(fā)皮膚變黑的主要元兇。當(dāng)皮膚經(jīng)紫外線照射后，皮膚將啟動自我防御系統(tǒng)，這是皮膚對紫外線的一種保護性反應(yīng)，位于皮膚中的黑素細胞將大量增殖，通過對紫外線的吸收、散射等來保護皮膚細胞免受紫外線的傷害。當(dāng)然，猛增的黑素細胞在保護皮膚健康的同時，也致使原本白皙剔透的皮膚變得暗沉無光，各種色素沉著也因此猛撲而來。

　　光學(xué)顯微鏡下觀察的皮膚切片圖

　　黑色素（Melanin）的含量是人膚色的決定因素之一。人體皮膚表皮層一共分為五層，其最底層為基底層，含有大量的可產(chǎn)生黑色素的黑素細胞。

　　皮膚變黑的過程，簡單來說有如下幾步：1.紫外線刺激黑素細胞增殖；2.黑色素在黑素細胞內(nèi)生成；3.黑色素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)層；4.黑色素在角質(zhì)層形成色斑和色素沉著。（詳細過程見文末“皮膚變黑過程進階知識”。）

　　單一成分不給力，全面美白才有效

　　由于皮膚變黑是一系列過程，因此要想實現(xiàn)全面美白，需要從5個方面著手：影響黑色素細胞生存、抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素、阻斷黑色素傳遞與加速代謝、減少外源因素影響[1]。

　　由于一個單一的美白成分很難包攬美白的每一個步驟，所以優(yōu)質(zhì)的美白產(chǎn)品應(yīng)該復(fù)合不同的美白成分。比如傳明酸雖然比較多效，能同時負(fù)責(zé)“影響黑色素細胞生存”、“阻斷黑色素傳遞與加速代謝”這兩項工作，但傳明酸屬于“什么都能，但都不太精”的美白成分，所以日系美白產(chǎn)品常用維他命C復(fù)合傳明酸攜手合作，加強產(chǎn)品的美白效力。

　　美白成分一覽表

　　為了降低產(chǎn)品的刺激性，很多美白產(chǎn)品都不會添加過高濃度的酸類成分（比如果酸、水楊酸）來加速角質(zhì)代謝，所以如果你自身的皮膚耐受性較好、不易敏感的話，可以自己在使用美白產(chǎn)品的同時，使用濃度中等的果酸（5%左右）、水楊酸（0.5%-1%左右），或增加清潔型化妝水（用化妝棉擦拭）的使用頻率，加速代謝已傳遞和分布到角質(zhì)層表面的黑色素，使美白工作更高效、更快速、更完整地實現(xiàn)。

　　因為黑色素在生成過程中，需要自由基的參與，所以配合抗氧化產(chǎn)品與美白產(chǎn)品一起使用，也能一定程度上強化綜合美白效力。

　　此外，紫外線的照射會引發(fā)炎癥傷害，當(dāng)炎癥傷害沒有及時得到清除更正并過量積累時，便會誘發(fā)黑色素產(chǎn)生，并促使皮膚走向衰老。因此一些具有抗炎功效的植物萃取，比如紅沒藥醇、甘草酸鉀，可以通過減輕炎癥反應(yīng)起到輔助美白的作用。

　　要美白，用對產(chǎn)品，不小氣

　　想要真的變白，單薄地只用一瓶潔面或一瓶化妝水是絕對不夠的，應(yīng)該選擇美白系列中活性成分濃度最高的產(chǎn)品——精華素。因為基底細胞從分裂、向上移行到最終從角質(zhì)層脫落需要52-75天，約為2個月，所以使用美白精華需堅持每天早晚使用至少2個月，再評估其效果[2]。

　　再者，使用美白精華時千萬不要摳門，不要一瓶用個半把年。美白精華的用量一定要足夠多，才能達到預(yù)期的美白效果。

　　防曬永遠不可少

　　最后需要再次強調(diào)的是，想要成功美白并維持漂亮的膚色，防曬工作是必不可少的，否則再高科技、再天價的美白產(chǎn)品都抵不住人體皮膚自我保護機制的一系列致黑反應(yīng)，一切努力也都將功虧一簣。

　　此外，UVA造成的紫外線傷害是任何曬后修復(fù)產(chǎn)品都修復(fù)不了的，這些紫外線傷害將會伴隨終身，并不可逆地致使皮膚光老化。曬黑了還有白回來的可能，但曬老了可就再也沒有挽救的余地了。

　　皮膚變黑過程進階知識

　　人體皮膚表皮層一共分為五層，其最底層為基底層，含有大量的可產(chǎn)生黑色素的黑素細胞。

　　黑色素具有多種不同的類型，但在探究表皮黑色素時，一般更側(cè)重于觀察真黑素和褐黑素這兩種黑色素。真黑素呈褐黑色，是人體中最豐富的黑色素顆粒；褐黑素為黃色或紅褐色，與紅發(fā)有關(guān)。

　　真黑素和褐黑素的合成是在黑素細胞內(nèi)啟動的。黑素體存在于黑素細胞質(zhì)內(nèi)，含有酪氨酸酶和結(jié)構(gòu)蛋白——前者是合成黑色素的鑰匙，后者是黑色素的組成部分。

　　黑色素的形成過程

　　任何美白產(chǎn)品都無力改變?nèi)梭w與生俱來的基因，即使再強再奏效的美白產(chǎn)品，都不可能能將黑人漂白成白人。天生膚色深的朋友，不必氣餒，健康的小麥色、古銅色也正流行。奧斯卡影后哈利·貝瑞這樣健康、均勻、亮澤的膚色，反而更顯風(fēng)韻十足。