你連防曬都不知道，還好意思出去玩?

2016-12-04 來源：好皮膚標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

　　明媚的夏日來臨了，您選擇海灘、戈壁還是大山?在享受這大自然的饋贈時，是否對自身“最大的器官”做好了完全防護(hù)呢?

　　曬傷的產(chǎn)生

　　在沒有任何防曬保護(hù)的情況下，由于皮膚細(xì)胞完全暴露在紫外線照射下，其中一些細(xì)胞無法抵擋巨大的沖擊而死亡。20分鐘的暴曬就有可能引起曬傷。

　　曬傷的表現(xiàn)

　　皮膚出現(xiàn)不同深淺的紅斑。更長的暴曬可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的曬傷，出現(xiàn)紅腫或水泡。(曬傷和曬黑可是完全不同哦)

　　曬傷后的修復(fù)

　　正確的方法，要牢記

　　綠茶水冷敷

　　綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

　　隨身帶保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

　　使用美白面膜

　　為擺脫曬后的色素沉積，不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強(qiáng)力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白。

　　“忌口”

　　曬后修復(fù)要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　曬傷區(qū)域穿寬松的棉質(zhì)衣服

　　寬松的T恤和寬松的棉質(zhì)睡衣褲是理想的服裝，有利曬傷的恢復(fù)。如果你不能穿寬松的衣服，至少確保你的衣服是棉質(zhì)的并盡可能的松散。而羊毛和合成面料由于粗糙的纖維或困熱，特別刺激皮膚。

　　如果有，要“忘記”

　　熱水洗

　　曬后千萬不能用熱水洗，這會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱褪紅的作用。避免使用肥皂、浴油,或其他清潔劑洗澡或淋浴，任何這樣的產(chǎn)品都可能會刺激你的皮膚。

　　去角質(zhì)

　　曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。

　　亂用蔬菜水果涂抹

　　有些人以為用蔬菜水果汁冷敷的辦法可以補(bǔ)充維生素，但這可能會引起皮膚過敏。而且酸性水果更容易燒壞此時的受損皮膚。

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