到了秋季，因為空氣中的水分被吸收干凈，所以這個季節(jié)非常干燥。而這個時候，我們的肌膚就會同樣變得干燥起來，這是由于肌膚缺水的緣故。那么，相信很多關注自己肌膚的女性都會問，我們在秋季中應該怎樣保養(yǎng)我們的肌膚呢?

　　有些人因缺乏護膚知識，在秋天過度使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又黑、又皺。這是因為秋天風沙大，灰塵多，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行：

　　選擇適合的護膚品

　　對于喜歡護膚的朋友來說，護膚品是必不可少的，尤其是在選擇護膚品上，更是尤為關鍵。我們要根據自己的肌膚來選擇適合自己的護膚品，還要根據時間與氣候。護膚品不一定要用貴的，但一定要用適合自己皮膚的。

　　日常的皮膚護理

　　運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，并適當地熱敷，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層。

　　定期祛除死皮

　　除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔凈?；蛘呷ッ廊菰鹤?ldquo;小氣泡”，超微小氣泡與吸附作用相結合，在安全沒有疼痛的狀態(tài)下，深層潔面、祛除老化角質細胞、徹底清除毛囊漏斗部的各種雜質、螨蟲及油同時使毛囊漏斗部充滿營養(yǎng)物質，為皮膚提供持久的營養(yǎng)，使皮膚濕潤、細膩有光澤。

　　每周做一次全面護理

　　有條件者每周還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括專業(yè)的皮膚清潔、全方位面護、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔嫩。

　　通過飲食潤澤肌膚

　　在飲食方面上，也要注意好。為了自己的肌膚，我們在飲食上一定要做到均衡，多吃一些蔬菜與水果。蔬菜與水果中含有大量的水分與維生素，對我們的身體很有好處。盡量戒煙戒酒，不要去吃一些油炸性的食品，那樣對皮膚不好。多吃一些如銀耳、蜜棗這些潤膚的食物。

　　所有的女人都想保持肌膚的水潤，想要尋找有效補水保濕辦法!但是只有選擇正確的補水保濕方式才能起到護膚的作用哦，不然會對我們的肌膚造成傷害呢!這些補水保濕的技巧都是安全有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦!