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皮膚病患者日常應(yīng)如何保健?

2016-11-06 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚病患者日常生活中應(yīng)注意保護(hù)皮膚,如選擇純植物纖維制成、稍微寬松的衣物。避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。

  1飲食調(diào)節(jié)葷素搭配

  皮膚病患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食、厭食,忌煙少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、蝦、蟹等易發(fā)性食品;吃飯要葷素搭配適當(dāng),多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類和全麥?zhǔn)称贰?/p>

  2控制情緒加強(qiáng)休養(yǎng)

  皮膚病情緒變化與病情密切相關(guān),大氣大怒易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。因此,患者要避免精神壓力過大和不良情緒,保持良好的精神狀態(tài)。

  3保護(hù)皮膚避免暴曬

  皮膚病患者日常生活中應(yīng)注意保護(hù)皮膚,如選擇純植物纖維制成、稍微寬松的衣物。避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者,不能使用增白類化妝品。外出時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。

  4加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

  皮膚病患者需經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,堅(jiān)持跑步、做操,促進(jìn)血液循環(huán),提高自身免疫力。此外,應(yīng)多參加有益身心健康的文體活動(dòng)。但時(shí)間不宜過長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量不宜過大,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,且保持充足的睡眠。

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