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嚴(yán)防黃褐斑的六個措施

2016-11-04 來源:徐州京城皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠的患者、睡眠不足的患者容易得黃褐斑。而且在黃褐斑的患者當(dāng)中,有一部分人群有睡眠障礙,所以保證充足的睡眠是預(yù)防黃褐斑的重要措施。隨著睡眠時間的延長,患黃褐斑的危險性可逐漸降低。

  黃褐斑又名肝斑,是一種常見的發(fā)生于面部的后天性色素沉著過度性皮膚病,發(fā)生于日曬部位,并于日曬后加重。中青年女性多見。病程漫長,治療效果差,對愛美的女性造成很大的心理負(fù)擔(dān)。

  黃褐斑目前真正的原因還不是太清楚。根據(jù)黃褐斑的不同誘因,采用不同的防護措施,是治療黃褐斑的最基本原則。京城皮膚病醫(yī)院為您總結(jié)了6個措施嚴(yán)防黃褐斑爬上臉。

  1.防曬非常重要

  一方面是物理防曬,物理防曬的方法就是戴個鴨舌帽,打把太陽傘,穿件長袖衣服,盡量避免上午10點到下午3點期間在室外活動。另一方面,在室外活動的時候建議使用廣譜的防曬霜。一般來說在室外長時間工作或娛樂的時候,每隔半個小時或一個小時要涂一次防曬霜。

  2.控制不良情緒

  情緒不良和工作壓力大是黃褐斑的誘發(fā)因素,約占50%。調(diào)節(jié)情緒,降低壓力,既是一種預(yù)防方法,也是一種治療手段。

  3.保證充足睡眠

  失眠的患者、睡眠不足的患者容易得黃褐斑。而且在黃褐斑的患者當(dāng)中,有一部分人群有睡眠障礙,所以保證充足的睡眠是預(yù)防黃褐斑的重要措施。隨著睡眠時間的延長,患黃褐斑的危險性可逐漸降低。

  4.適宜飲食

  適當(dāng)吃一些豆制品對黃褐斑有一定的預(yù)防作用。

  5.注意化妝品使用

  化妝品過敏為黃褐斑的危險因素,對于皮膚敏感者,化妝品的正確選擇和使用十分重要。選擇化妝品時,要盡量選擇刺激性比較小,安全性系數(shù)比較高的化妝品使用,開始的時候先試一試,以防引起刺激性過敏皮炎,最后引起色素沉著。

  6.避孕的方法

  研究發(fā)現(xiàn),女性采用口服藥物避孕或者放環(huán)避孕可能增加黃褐斑的危險因素。

  以上是平日應(yīng)該注意的一些防護措施,能做到這些,那么黃褐斑在治療起來則會事半功倍。

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