蕁麻疹是一種皮膚疾病，這種疾病的發(fā)病幾率也是很高的，因此，為了避免蕁麻疹這種病癥的發(fā)生，在生活中，我們就需要積極做好各種防范措施，避免這種疾病發(fā)生。很多人不知道這種疾病該如何預防。那么，應該如何預防蕁麻疹呢?本文特為大家支招如下。

　　蕁麻疹疾病的預防

　　一、戶外運動

　　可以先從小劑量的接受紫外線的照射，進而逐漸的增加照射量，來逐漸的提高對光線的耐受力，避免突然強光刺激。在外出的時候要注意做好防曬工作，注意涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽。

　　二、遠離光感性食物

　　比如薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥等這些食物都是光感性食物，里面所含有的敏感性食物較多，會提高對紫外線的敏感性，所以要盡量的少吃。

　　三、清水洗臉

　　在外出回家之后，要使用清水進行洗臉，不要使用堿性的香皂。同時要注意使用具有保濕作用的護膚品。

　　四、皮膚護理

　　對于過敏性皮膚的人，在過敏的高發(fā)季節(jié)，比如春節(jié)或者是夏季，要盡量的避免使用化妝品，也要盡量的減少染發(fā)的次數(shù)，遠離一切過敏原。

　　蕁麻疹的癥狀有哪些?

　　基本損害為皮膚出現(xiàn)風團。常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)患者有水腫性紅斑。風團的大小和形態(tài)不一，發(fā)作時間不定。風團逐漸蔓延，融合成片，由于真皮乳頭水腫，可見表皮毛囊口向下凹陷。風團持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，少數(shù)可延長至數(shù)天后消退，不留痕跡。皮疹反復成批發(fā)生，以傍晚發(fā)作者多見。風團常泛發(fā)，亦可局限。有時合并血管性水腫，偶爾風團表面形成大皰。

　　部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，嚴重患者還可有胸悶、不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、呼吸短促等全身癥狀。

　　疾病于短期內(nèi)痊愈者，稱為急性蕁麻疹。若反復發(fā)作達每周至少兩次并連續(xù)6周以上者稱為慢性蕁麻疹。

　　蕁麻疹給患者帶來的影響也是很多的，因此，一定要做好這種疾病的預防，做好皮膚護理、使用清水洗臉、不吃光感性食物以及避免強光刺激等做法，就是在預防蕁麻疹病癥的過程中需要大家做好的防范措施，專家提醒大家：如果在生活中發(fā)現(xiàn)皮膚上有類似蕁麻疹的癥狀，切記要盡快醫(yī)治，以防擴散。