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白癜風(fēng)患者需要多休息

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每個(gè)人體都有完善的自身免疫系統(tǒng),這個(gè)系統(tǒng)有兩種抗體,即有益抗體和破壞性抗體,一個(gè)正常的免疫系統(tǒng)能夠迅速發(fā)現(xiàn)自身遭到侵襲,作為回應(yīng),它會(huì)激活有益抗體,去抑制身體中的破壞性免疫活動(dòng)。

  在白癜風(fēng)常識(shí)里提到,患者應(yīng)該多休息,不易疲勞。我們都知道任何人在一段時(shí)間的工作之后都必須要有足量的休息,然后才能夠繼續(xù)高效率的學(xué)習(xí),而對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)同樣是如此的,白癜風(fēng)患者朋友在平時(shí)要注意保持良好的飲食習(xí)慣,除此之外,白癜風(fēng)患者還要保持良好的生活習(xí)慣,注意平時(shí)多休息。

  每個(gè)人體都有完善的自身免疫系統(tǒng),這個(gè)系統(tǒng)有兩種抗體,即有益抗體和破壞性抗體,一個(gè)正常的免疫系統(tǒng)能夠迅速發(fā)現(xiàn)自身遭到侵襲,作為回應(yīng),它會(huì)激活有益抗體,去抑制身體中的破壞性免疫活動(dòng)。但是,當(dāng)免疫系統(tǒng)不能正常工作時(shí),即有益抗體不作為時(shí),破壞性抗體將起到破壞作用。臨床表明,白癜風(fēng)就與自身免疫密切相關(guān),要預(yù)防和治療白癜風(fēng)首先要提高自身免疫力,這就要求白癜風(fēng)患者平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉、保持充足的睡眠和休息,日常生活中也要限制體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng),有時(shí)需加用鎮(zhèn)靜劑以減少身心活動(dòng)。

  白癜風(fēng)患者常會(huì)產(chǎn)生焦慮抑郁等不良情緒,增加了思維活動(dòng),降低了休息質(zhì)量,容易導(dǎo)致身心疲憊,出現(xiàn)倦怠乏力、失眠等癥狀,嚴(yán)重者可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、精神異常。休息可消除疲倦,減少思維活動(dòng),身心放松訓(xùn)練可使肌肉和精神同時(shí)得到放松,提高心理應(yīng)激能力,穩(wěn)定情緒,打破長(zhǎng)期緊張的生活模式而進(jìn)入放松狀態(tài),而且可增強(qiáng)信心,堅(jiān)定長(zhǎng)期與疾病做斗爭(zhēng)的信念?;颊咧委熎陂g應(yīng)保持心情舒暢,不動(dòng)怒、不生氣、不發(fā)火,努力排除煩惱與憂愁,充分發(fā)揮主觀積極因素,根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好,選擇調(diào)整心理狀態(tài)的方式,如多做一些體育鍛煉或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松亦可。多了解一些白癜風(fēng)常識(shí)??匆恍╆P(guān)于這方面的書(shū)籍。

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