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油性皮膚和痘痘肌的救星

2016-01-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:愛長痘痘最好少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘調(diào)理的底子守則。達(dá)到美膚息爭除痘痘的目的,喝花草茶也能凈化排毒,讓痘痘不會(huì)亂冒哦。

  是什么原因使得膚色變得如此紅潤?

  某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿卜素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時(shí),人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯得紅潤有光澤。與之相反,沒有增加攝入的婦女皮膚就顯得暗淡無光。

  應(yīng)該多吃的純天然“護(hù)膚品”。因此,如果你正在尋找一款純天然,又價(jià)格低廉的方式來取代價(jià)格昂貴,人工修色的粉底或乳霜。你只需要多多食用胡蘿卜、草莓、辣椒等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數(shù)之不盡的!從字面上講,人們所說的“真正的美麗來自于內(nèi)在”,從這個(gè)層面來理解也不錯(cuò)呢,對吧。

  愛長痘痘最好少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘調(diào)理的底子守則。達(dá)到美膚息爭除痘痘的目的,喝花草茶也能凈化排毒,讓痘痘不會(huì)亂冒哦。

  痘痘肌膚最好多吃瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多,卻含糖量低,吃起來清爽可口,想要青春痘快快不見的人可以多吃。

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  青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等,都是調(diào)理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì),多吃膚質(zhì)都會(huì)自然變好。

  油性、痘痘肌膚:這樣吃最護(hù)膚

  多吃蔬果可調(diào)理平衡體質(zhì),讓膚質(zhì)由內(nèi)健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以水燙、生吃、涼拌、水煮的為主,減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養(yǎng)素,生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

  自制去痘飲品

  把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊,放入蔬菜專用榨汁機(jī)中,打完后加入得當(dāng)?shù)姆涿?,即是很好的痘痘調(diào)理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發(fā)炎長痘痘的問題。

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