“三月天，孩兒面”，隨著春季來(lái)臨，萬(wàn)物復(fù)蘇的同時(shí)，皮膚也開(kāi)始更新?lián)Q代了，各種皮膚病隨之而來(lái)。除了高發(fā)的濕疹、蕁麻疹之外，白癜風(fēng)也是春夏季發(fā)病率高的皮膚病之一。

　　白癜風(fēng)的發(fā)病誘因復(fù)雜，季節(jié)的變化是其中一個(gè)因素。雖然白癜風(fēng)一年四季均可發(fā)病，但以春夏季發(fā)病率最高。初春時(shí)期，人體對(duì)紫外線的適應(yīng)能力還處在較低水平，而此時(shí)氣候干燥，紫外線穿透性強(qiáng)，黑色素細(xì)胞及其合成的黑色素都極易遭到損傷和破壞，使皮膚出現(xiàn)白斑。

　　那么該如何有效預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病呢？

　　1.外出時(shí)做好防曬工作

　　白癜風(fēng)在春季發(fā)病高的原因之一是紫外線增強(qiáng)，因此外出時(shí)需要加強(qiáng)防曬。出門(mén)時(shí)可隨身攜帶一些防曬用品，但須避免刺激性較強(qiáng)的藥物，以免引起其他皮膚疾病。

　　2.加強(qiáng)體育鍛煉

　　春季時(shí)期，人體的免疫力下降，此時(shí)多做一些體育鍛煉能加強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力。室外紫外線較強(qiáng)時(shí)，可適當(dāng)增加室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。

　　3.保持良好的飲食

　　此時(shí)應(yīng)忌油膩和刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，適當(dāng)多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、核桃、黑芝麻等，少食魚(yú)蝦海味、少飲酒。

　　4.保持良好的作息和情緒

　　平時(shí)工作學(xué)習(xí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不可太過(guò)勞累。春季時(shí)節(jié)，人的情緒容易浮躁，此時(shí)應(yīng)保持平和的心態(tài)，切記情緒上大的波動(dòng)和起伏。

　　除了以上預(yù)防措施外，還應(yīng)注意，治愈后的白癜風(fēng)患者此時(shí)極易復(fù)發(fā)，需多注意日常的護(hù)理和保健。一旦復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。