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冬季養(yǎng)生:寒燥很傷身 不同皮膚怎么補(bǔ)水

2015-11-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:敷面膜、多喝水、增加護(hù)膚品的使用量,是許多人用來(lái)緩解皮膚干澀缺水的方式,然而,皮膚干燥的原因并不是因?yàn)槲覀兊纳眢w缺水。

  角質(zhì)層像城墻,防“漏水”

  人的皮膚由淺至深依次分為表皮層、真皮層、皮下組織、毛囊、皮脂腺、汗腺,其中皮膚表皮最外面一層是角質(zhì)層。

  北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師吳艷教授在葛蘭素史克公司主辦的“探秘干燥肌膚之旅”的研討會(huì)上介紹說(shuō):“角質(zhì)層結(jié)構(gòu)與城墻類似,角質(zhì)細(xì)胞好比磚塊,中間的脂質(zhì)就像泥漿,磚塊與泥漿的緊密結(jié)合形成了一道保護(hù)屏障。脂質(zhì)起到了很好的封閉作用,以多層夾心的板層結(jié)構(gòu)存在,將水分保留在角質(zhì)層中。一旦皮膚屏障被破壞,細(xì)胞間隙的脂質(zhì)流失,水分也就隨之溜號(hào)了。”

  細(xì)胞間隙脂質(zhì)丟失,水分溜走

  敷面膜、多喝水、增加護(hù)膚品的使用量,是許多人用來(lái)緩解皮膚干澀缺水的方式,然而,皮膚干燥的原因并不是因?yàn)槲覀兊纳眢w缺水。解放軍301醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李恒進(jìn)教授表示:“皮膚干燥的重要原因是因?yàn)槠つw的保護(hù)屏障受損而留不住水分,細(xì)胞間隙中起到鎖水保濕作用的脂質(zhì)丟失,角質(zhì)層水分減少,皮膚屏障受損,所以緩解肌膚干燥,要從補(bǔ)充細(xì)胞間隙脂質(zhì)(組成成分:甘油三酸酯、神經(jīng)酰胺、磷脂、角鯊烯、膽固醇)入手。”

  喜愛(ài)泡湯

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  專家指出,原本皮脂足夠的人,如果愛(ài)泡澡、溫泉,就會(huì)因浸泡熱水使較深層油脂溶解流出。

  用力搓澡

  用力搓澡的同時(shí),容易破壞較外層物理屏壁。雖事后可給予乳液補(bǔ)充,但這些外來(lái)油脂滲入既難,延展又窄,很難與內(nèi)部向外流失的巨大損失相比。

  選擇有修復(fù)功能的護(hù)膚品

  “其實(shí)我們的皮膚并不缺水,當(dāng)你的屏障功能好的時(shí)候,皮膚里面的水分就不容易經(jīng)過(guò)皮膚丟失到外面的環(huán)境,皮膚就會(huì)滋潤(rùn)。由此可見(jiàn),填補(bǔ)細(xì)胞間隙脂質(zhì),修護(hù)皮膚的屏障作用是對(duì)抗肌膚干燥的正確方法。”吳艷認(rèn)為。

  臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)科校友會(huì)常務(wù)理事宋奉宜醫(yī)師說(shuō),“單純補(bǔ)充角質(zhì)間的脂質(zhì)是不夠的。”遠(yuǎn)離干燥的困擾,首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。例如,生活中盡量減少化妝的次數(shù)、正確清潔肌膚、減少日曬、縮短與電腦親密接觸的時(shí)間等。其次要選對(duì)護(hù)膚品,可以有針對(duì)性地選擇具有修復(fù)皮膚屏障功能的產(chǎn)品。如果已經(jīng)因?yàn)楦稍镆l(fā)了瘙癢,宋奉宜建議以拍打或冷敷的方式止癢,而不是去搔抓患部。另外,穿緊身衣易與皮膚發(fā)生摩擦,也會(huì)惡化皮膚干燥問(wèn)題,應(yīng)該盡量避免。

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