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逐個部位突破 全身美白法

2015-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)學(xué)認為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致,可內(nèi)服六味地黃丸等補腎藥物。食療辦法:酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

  眼部圈黑的食療

  如果你經(jīng)常工作到深夜二三點,早晨8點又要趕緊上班,那么,黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。

  食療辦法:洗凈馬蹄與蓮藕,切碎后放入榨汁機,再加兩杯水?dāng)嚢?。將水隔渣,然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好,可以降低黑跟圈的機會?;蛴梅浠ǚ?mdash;茶匙+蜂皇漿—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。

  面部厚黑的食療

  中醫(yī)學(xué)認為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致,可內(nèi)服六味地黃丸等補腎藥物。食療辦法:酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

  人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。

  腰腹部黑的食療

  中醫(yī)學(xué)認為,脾虧腎虛時,五臟運化精氣的功能失調(diào),使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。

  食療辦法:傳統(tǒng)膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用于腰腹酸軟、衰痕發(fā)黑者。常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因為這類美食中含有20多種游離氨基酸,是理想的肌膚健美物質(zhì)。堅持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)是美肌膚最理想的食物。

  頸部糙黑的食療

  中醫(yī)學(xué)認為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣郁結(jié),后頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。食療辦法:核酸是首選的營養(yǎng)食品,日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),女性每日服用核酸800mg,1個月之后,頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食,紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效,適用于脾虛血弱所致者。

  臂部紫黑的食療

  臀部紫黑多見于久坐工作者,或見于患有肝病,坐骨神經(jīng)癥、內(nèi)分泌疾病以及月經(jīng)失調(diào)者。

  食療辦法:維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環(huán),平展硬皺,延緩皮膚衰老。故應(yīng)補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應(yīng)少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情緒穩(wěn)定。

  膝部糙黑的食療

  維生素A攝入不足時膝部極易出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、角化和灰暗。

  食療辦法:富含維生素A的食品有胡蘿卜、香蕉、牛奶等。常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分,恢復(fù)膠原蛋白功能,從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑,使之保持彈性和嫩白。

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