五大生活習(xí)慣，養(yǎng)成水潤(rùn)肌

　　1、注重飲食調(diào)理

　　定時(shí)定量每天八杯水，體內(nèi)不缺水，肌膚才不會(huì)缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿卜等強(qiáng)化肺功能的白色食物，由內(nèi)養(yǎng)出水潤(rùn)好肌膚。

　　2、注重身體保濕

　　許多MM都是只注意面部保濕，結(jié)果身體的皮膚還是很干燥的。這就導(dǎo)致身體肌膚和面部肌膚搶水分，到頭來(lái)，還是覺(jué)得皮膚干燥。

　　3、注重鍛煉調(diào)理

　　起床深呼吸：深呼吸不但能促進(jìn)肺功能活絡(luò)，還能帶動(dòng)氣血循環(huán)，讓沉睡美肌醒過(guò)來(lái)。按摩頭部：利用按摩梳促進(jìn)頭部循環(huán)，就能帶動(dòng)臉部甚至全身血循。

　　4、注重日常護(hù)理

　　清潔也要保濕，清潔時(shí)遏止水分流失，補(bǔ)起水來(lái)就容易多了。

　　5、注重層疊保濕

　　若想靠一瓶質(zhì)地豐潤(rùn)乳霜平安撐過(guò)冬天，就像是大寒冬只穿貂皮大衣，里面通通沒(méi)穿，這樣是無(wú)法真正保暖的。想要保濕，必須按步驟護(hù)膚，化妝水、精華液、乳液或霜缺一不可。

　　教你層疊保濕搞定干荒危機(jī)

　　STEP1清潔

　　在開(kāi)始一切的肌膚護(hù)理之前，要先做好清潔工作。潔面要盡可能的輕柔，從皮膚最強(qiáng)韌的T區(qū)開(kāi)始清潔，然后到兩頰，最后再到最脆弱的眼周。為了減少摩擦，卸妝乳用量不能省，但再溫和的卸妝品對(duì)皮膚還是有負(fù)擔(dān)，盡可能在1分鐘內(nèi)完成。

　　潔面步驟

　　1、沾取適量卸妝乳，用指腹輕柔按摩，讓卸妝乳與彩妝徹底融合

　　2、最后再唇周和嘴唇涂上輕按摩后，用面紙輕按后用溫水迅速?zèng)_洗

　　3、泡沫是摩擦的最佳緩沖器，可利用起泡網(wǎng)或直接用洗臉幕斯

　　4、將泡沫徹底覆蓋T字兩頰眼唇周，再用清水迅速的洗凈

　　STEP2化妝水：一定要用化妝棉

　　確保眼角、嘴角等各角落都要擦到，想要達(dá)到抗老效果，連脖子、耳朵也要擦到。

　　STEP3精華液：先在掌心搓揉

　　全臉由內(nèi)往外、下往上輕輕拍拭，再用掌心稍微輕壓幫助吸收。如果保濕精華液質(zhì)地很水，上完化妝水后就先擦保濕精華液再擦其他，但玻尿酸因?yàn)榉肿舆^(guò)大會(huì)阻礙其他精華液進(jìn)入，這時(shí)美白、抗老等精華液就得先擦。

　　STEP4乳液或霜：用化妝棉降低厚重感

　　擔(dān)心層疊護(hù)理過(guò)于油膩，可以把乳霜抹在化妝棉上，均勻畫(huà)圓擦拭。注意脖子、后頸部位也不可忽視。

　　Tips：面部超級(jí)干燥時(shí)，要靠油水黃金比例的膏妝面膜解救

　　秋冬皮膚面臨干荒危機(jī)，缺的不一定只是單純的水分，可能還有油脂。這時(shí)候用油水黃金比例的膏狀面膜效果比片狀來(lái)得好。厚厚抹上，停留片刻后再?zèng)_掉。緊緊密封住肌膚，讓水分源源不絕送達(dá)底層。