1.DIY果酸灼傷皮膚

　　果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時(shí)間控制精準(zhǔn)。如果濃度過(guò)強(qiáng)，或施于過(guò)敏性和干燥性肌膚便會(huì)造成灼傷，也可引致皮膚發(fā)炎、色素沉淀等副作用；濃度過(guò)稀又沒(méi)有效果。所以，不建議大家使用。

　　2.自制檸檬面膜變黑面神

　　雖然檸檬含有許多維他命C，但同時(shí)也含有刺激的檸檬酸，很容易導(dǎo)致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧化和美白效果較不穩(wěn)定，故此自制天然美白面膜作用不大。

　　3.自制美白精華液易含菌

　　某網(wǎng)站教人自制美白精華，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml，這些材料于化工行皆可買到，把它們拌勻便可涂。如此粗制濫造，功效成疑，而且某些具有美白作用的成分帶刺激性，加上自制護(hù)膚品所含的有效成分濃度無(wú)法確定，如果濃度過(guò)高會(huì)有危險(xiǎn)。同時(shí)制作所用的容器、材料，或是過(guò)程中也可能遭到細(xì)菌污染。加上沒(méi)有添加防腐劑無(wú)法確知其保存期限，不建議大家使用。

　　4.服珍珠粉白費(fèi)心機(jī)

　　從小就聽(tīng)說(shuō)多服珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都深信不疑，更有報(bào)道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習(xí)慣，長(zhǎng)大后也保持每周吃1茶匙來(lái)養(yǎng)顏，真的可行嗎？在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上服珍珠粉美白是沒(méi)有根據(jù)的。要關(guān)注的是珍珠粉會(huì)因海水污染等問(wèn)題而變成劣質(zhì)，而且屬礦物質(zhì)惟恐會(huì)有重金屬殘留，有可能對(duì)身體造成損害，不建議胡亂服用。

　　5.服蘆薈美白

　　蘆薈可以美白，雖然未必效果顯著，但至少成分天然對(duì)身體無(wú)害。但蘆薈品種達(dá)三百種以上，市面上有即食裝，也有天然自制食用，應(yīng)該如何挑選？目前美國(guó)FDA及中國(guó)衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種，包括：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退皮膚紅腫作用，內(nèi)服則有輕瀉、排毒功能，從而改善皮膚暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙，由于不同牌子之濃度有異，根據(jù)標(biāo)簽指引服用最安全，由于有輕瀉作用，孕婦忌吃。