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不換枕巾等于沒洗臉

2015-10-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枕巾最好選擇純棉材質,以淺色為宜,最好是純白色,白色床品一般使用的染色劑較少,危害健康的隱患也就相對較小,同時,白色還便于判斷是否清洗徹底、督促人們及時更換。

  十多年前,枕巾是必備的床上用品,但隨著生活習慣的改變,它們卻漸漸淡出了人們的生活。其實,相較于枕套來說,枕巾換洗方便,更利于皮膚衛(wèi)生及睡眠,因此,我們要將使用枕巾的習慣找回來。

  “如果光洗臉不換枕巾,很大程度上,就相當于沒洗臉。”解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院(304醫(yī)院)皮膚科主任鄒先彪博士說,枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等,并且與臉部接觸的時間要比擦臉毛巾長得多,僅注意面部皮膚的清潔而忽視枕巾的清潔,就無異于沒洗臉。皮膚是抵御外界“侵犯”的第一道防線,是人體防止微生物和寄生蟲侵入的第一道屏障。眾所周知,睡眠時是美容的黃金時機,如果枕巾臟,就會成為滋生塵螨和細菌的溫床,此時讓細菌鉆了空子,就會帶來一系列皮膚問題,比如引起毛孔粗大、長痘和皮膚過敏等。因此,一般情況下,應該兩三天就換一次枕巾,而有嚴重痤瘡、皮膚感染或過敏的人則應每天更換一次。

  枕巾最好選擇純棉材質,以淺色為宜,最好是純白色,白色床品一般使用的染色劑較少,危害健康的隱患也就相對較小,同時,白色還便于判斷是否清洗徹底、督促人們及時更換。清洗時,最好選擇手洗,如果機洗,水溫應控制在54℃—66℃之間,清洗15—20分鐘。洗后要及時烘干或在太陽下晾干,才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌作用,還可以選用漂白劑,它是最廉價的殺菌劑,但使用時濃度最好低些。

  此外,美國芝加哥嗅覺味覺治療與研究基金會神經(jīng)病學專家阿倫·赫斯奇博士建議,洗后可用幾滴薰衣草精油加兩杯水自制香水,噴灑在床單上,有助于睡眠。

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