1.跟你的骨骼一樣，指甲的健康也需要均衡的營(yíng)養(yǎng)和飲食來滋潤(rùn)，多攝入一些蛋白質(zhì)和維生素就可以幫助你強(qiáng)韌甲面。

　　2.別再咬指甲了，也停止用手拔倒刺，這兩種做法是非常不好的壞習(xí)慣，可能會(huì)讓細(xì)菌趁機(jī)進(jìn)入到皮膚，引發(fā)感染，最好的辦法是用專門的修指甲工具來去除它們。

　　3.經(jīng)常使用護(hù)膚品滋潤(rùn)指甲，對(duì)待我們的指甲就要像對(duì)待皮膚一樣，需要每天清潔、滋潤(rùn)它，如果你的指甲特別干燥易斷裂，還可以每天晚上在睡覺前用護(hù)甲油滋潤(rùn)甲面，再用護(hù)手霜保護(hù)皮膚。平時(shí)也可以多給指甲涂抹一些營(yíng)養(yǎng)油，既增加光澤感又有營(yíng)養(yǎng)。

　　4.在做家務(wù)的時(shí)候一定要戴上手套，因?yàn)楹写罅炕瘜W(xué)物質(zhì)的洗滌劑會(huì)讓指甲和手部的角質(zhì)層都變得非常薄，造成手部干燥，讓指甲變得脆弱易折斷。