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4個排毒tips 讓肌膚暢快呼吸

2015-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂,缺覺的狀態(tài)也會打亂了肌膚排濁的時間表,所以保證充足、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。

  當(dāng)你的肌膚暗沉晦澀,怎么護(hù)理也得不到改善;或是痘痘粉刺層出不窮;又或者經(jīng)常莫名其妙的紅腫、瘙癢……那么,你的肌膚很可能已經(jīng)中毒。生活壓力,加班辛苦,以及PM2.5的爆表等都是造成我們肌膚中毒的主要原因。想要給肌膚解毒?快來看看下面的4個tips,如何重建健康肌膚的排濁機(jī)制。

  你的肌膚“中毒”了嗎?

  1.輕級“中毒”:面色暗沉;2.中級“中毒”:暗沉的同時,皮膚變得粗糙;3.重級“中毒”:在“中級”的基礎(chǔ)上,還有小丘疹、黑眼圈的現(xiàn)象。

  排毒tip1:利用黃金睡眠時間

  不充足睡眠會帶來新陳代謝紊亂,缺覺的狀態(tài)也會打亂了肌膚排濁的時間表,所以保證充足、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)能夠幫助肌膚排除渾濁的暗沉、毒素。睡眠質(zhì)量有問題的MM們,可以在睡前點(diǎn)安神舒緩類的香薰精油,或在泡澡時使用精油類護(hù)膚品,畢竟放松舒緩的神經(jīng)才能夠呈現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)。

  排毒tip2:給肌膚選好排毒產(chǎn)品

  排毒排濁的其實(shí)就是肌膚中累積的黑色素與肌膚代謝的廢物垃圾。針對肌膚代謝的廢物垃圾,可以選用一些深層潔面和去角質(zhì)產(chǎn)品,定期去除老化黯啞表皮角質(zhì)和肌膚深層的污垢。而針對肌膚中累積的黑色素,我們可以選用一些精華類的產(chǎn)品來進(jìn)行修復(fù),而這時最好挑選含有植物抗氧化成分(如紅石榴成分,葡萄成分等)的精華產(chǎn)品,安全高效去除、修復(fù)肌膚中的黑色素。

  排毒tip3:按摩改善微循環(huán)

  一些肌膚排毒產(chǎn)品配合按摩淋巴的方式,能夠起到改善微循環(huán)的作用,良好的微循環(huán)才能夠幫助肌膚打開通道,讓毒素更加通暢的排出。同時可以使精華油的營養(yǎng)成分滲透入肌膚深層。具體的按摩手法MM們可以根據(jù)具體產(chǎn)品相應(yīng)選擇,小編在這里不再籠統(tǒng)介紹。

  排毒tip4:相信食物的力量

  內(nèi)調(diào)+外療的護(hù)膚方式一直是中、西醫(yī)都非常推崇的。通過內(nèi)部食物的服用效果搭配外部護(hù)膚產(chǎn)品的共同作用,將肌膚徹底改善,對于肌膚排濁也是同樣的道理。在攝取食物時,養(yǎng)顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用,同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同時清水是最好的排毒凈化產(chǎn)品,每日必須保證攝入8杯水,才會讓微循環(huán)徹底改善,毒素不再堆積。

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