一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 痤瘡的正確飲食

痤瘡的正確飲食

2015-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。含鋅較豐富的食物包括瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

  富含維生素A的食物。維生素A可調節(jié)上皮細胞的代謝,對毛囊角有一定的調節(jié)作用,同時能調節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產物對表皮的侵襲,有利于青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有:金針菇、胡羅卜、韭菜、芹菜、菠菜、動物肝臟等。

  痤瘡的正確飲食

  1、富含維生素B類的食物。維生素B能促進細胞內的生物氧化過程,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2,如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

  2、富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。含鋅較豐富的食物包括瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

  3、具有清涼祛熱作用的食品。青春痘患者大多數(shù)有內熱,故飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮菜、西瓜、梨、山楂、蘋果等。有些患者家長認為,青春痘的發(fā)生與孩子缺乏營養(yǎng)有關,因此不停地為其補充各種營養(yǎng)品,如麥乳精、高樂高、樂口福、巧克力以及各種營養(yǎng)口服液等,其實著是一種片面的認識。

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
长岭县| 乌鲁木齐县| 德令哈市| 鸡东县| 常山县| 冕宁县| 大洼县| 镇平县| 沙河市| 霍邱县| 禹城市| 剑阁县| 横山县| 秦皇岛市| 渭南市| 巩留县| 涞水县| 阿巴嘎旗| 铜山县| 芦溪县| 湖口县| 博客| 武强县| 新晃| 岳普湖县| 庆城县| 富裕县| 襄汾县| 商南县| 洪江市| 三明市| 女性| 莱阳市| 翼城县| 常德市| 长岛县| 正宁县| 丽水市| 基隆市| 钟山县| 庆元县|