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冬天氣候干燥如何預(yù)防皮膚皸裂?

2015-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗手、洗腳、洗臉時,要盡量少用肥皂或藥皂,因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的,油脂洗滌得太徹底,皮膚就容易干燥及開裂。可用溫和的洗面奶或洗手液。

  寒冬之際,對保養(yǎng)肌膚來說,實在是一大挑戰(zhàn)。因為寒冷干燥的天氣對皮膚不利,容易發(fā)生皮膚皸裂現(xiàn)象,而原本皮膚狀況不太好的老年人和經(jīng)常接觸水的特殊工作人群,情形往往會更加嚴峻。

  皮膚皸裂是一種發(fā)生于秋冬季節(jié)的常見皮膚病,其癥狀是皮膚變得干燥、粗糙、增厚,并裂隙順皮紋方向開裂,多發(fā)生在手指尖、指屈側(cè)、手掌、足跟等部位。老年人易發(fā)生皸裂的原因是由于氣溫和濕度的下降,使人體皮膚的血液循環(huán)變得較差,加上老年人皮膚薄弱脂質(zhì)少,身體代謝機能較弱,皮下水分又容易流失,所以抵抗力弱。而像清潔工、美容師、家庭主婦、裝修工人等由于經(jīng)常接觸能溶解脂肪和吸水性強的化學(xué)物質(zhì),過多地使用堿性肥皂洗手,使到皮膚的皮脂腺分泌減少,角化過度、皮膚干燥形成干裂。

  手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位,因其角質(zhì)層較厚、無皮脂腺,冬季汗液分泌減少,又缺乏皮脂滋潤,且接觸刺激性強物質(zhì)最多,最容易發(fā)生皮膚皸裂。腳部發(fā)生皸裂多的部位為腳跟,其角質(zhì)層厚、少汗、干燥和皮質(zhì)缺乏滋潤,時間久后,發(fā)生皮膚粗糙,露出和形成紅色的皸裂口,并伴有疼痛感。此外,患有手足癬、手足多汗癥、慢性濕疹、銀屑病等均可促進皸裂的發(fā)生、發(fā)展。

  防治皮膚皸裂,有六點建議:

  1、寒冷天氣盡量少接觸水;

  2、洗手后要立即擦干,并涂對皮膚有保護作用的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等;

  3、平時要多做些室外活動,經(jīng)常磨擦手、臉,活動手足關(guān)節(jié),促進血液循環(huán),增強皮膚的耐寒能力;

  4、注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用,可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等,還應(yīng)適當多吃脂肪類、糖類含量豐富的食物,可使皮脂腺分泌量增加,減少皮膚干燥及皸裂;

  5、洗手、洗腳、洗臉時,要盡量少用肥皂或藥皂,因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的,油脂洗滌得太徹底,皮膚就容易干燥及開裂??捎脺睾偷南疵婺袒蛳词忠?

  6、如果是由于先天性角化性皮膚病、過敏性皮膚病或手足癬等引起的皮膚皸裂,要找皮膚??漆t(yī)生診治。

(實習編輯:劉睿昌)

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