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為啥是我得癌癥,警惕癌癥最愛哪10種人

2014-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癌癥與我們的日常惡習(xí)息息相關(guān),養(yǎng)成了不良的習(xí)慣,它會漸漸的奪走我們的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要成為"為啥是我得癌癥"的悲劇。

  很多癌癥患者大概會思考這么一個(gè)問題:為啥是我得癌癥?對于那些已經(jīng)得了癌癥的患者來說,再去思考這個(gè)問題似乎已經(jīng)沒有意義,但是對周圍的人可能會起到防微杜漸的作用。其實(shí)說到癌癥,我們完全是可以預(yù)防的,我們需要警惕癌癥最愛哪10種人。

  "三白"吃太多

  三白是指,白米、白面、白糖。哈佛醫(yī)學(xué)院針對3.8萬名女性所作的調(diào)查顯示,吃含有高糖分的食物,會讓血糖迅速升高,從而增加了患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。而這些問題食品主要就是白面包、精米及含糖糕點(diǎn)。而在坊間也流傳著不吃三白這么一句話。

  "三水"喝太多

  所謂的三水是指,千滾水、老化水和蒸鍋水。

  千滾水就是反復(fù)煮沸或者沸騰了很長的水。千滾水中不揮發(fā)性物質(zhì),如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。有毒的亞硝酸鹽還會造成機(jī)體缺氧,嚴(yán)重者會昏迷驚厥,甚至死亡。

  老化水俗稱死水,即長期儲存沒有動的水,有些地方的胃癌、食道癌發(fā)病率日益增高,據(jù)醫(yī)學(xué)家稱可能是與長期飲用老化水有關(guān)。

  蒸鍋水,家庭中蒸饅頭或蒸小菜的水叫蒸鍋水。這種水亞硝酸鹽濃度很高,常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體,還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變,甚至引起早衰。

  經(jīng)常吃腌菜

  腌菜中含有大量的二級胺和亞硝酸鹽,在胃里面適宜酸度或細(xì)菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

  經(jīng)常吃燒烤、油炸和煙熏的食品

  這個(gè)無需多言,大家都應(yīng)該知道。燒烤、油炸、煙熏等食物都有強(qiáng)烈的致癌物質(zhì),特別是反復(fù)使用過的油,這些食品都應(yīng)該盡量少食用。

  經(jīng)常吃隔夜菜

  中國人自古都有勤儉節(jié)約的傳統(tǒng),很多家庭經(jīng)常留著沒吃完的菜隔天再吃。而中國的很多白領(lǐng)也會隔夜做好飯菜帶到公司里當(dāng)午餐吃。研究表明隔夜菜食物中有毒成分增加,食物中的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生了致癌物,如亞硝酸鹽,即使加熱也不能去除。放置時(shí)間超過8-10個(gè)小時(shí),就算隔夜菜了。

 

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