1、煙和酒是前列腺癌的重要的危險(xiǎn)因素，預(yù)防前列腺癌要戒除煙酒，同時(shí)要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結(jié)可能會(huì)加重前列腺墜脹的癥狀，平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。

　　2、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生的等良性疾病的發(fā)生，是預(yù)防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液要經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預(yù)防感染。

　　3、老年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，以改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。

　　4、中老年男性平時(shí)應(yīng)少用或者是不用含有雄性激素的藥物及保健品。

　　5、要注意個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌來進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。

　　6、注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。

　　7、定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的一個(gè)關(guān)鍵所在，50歲以上的男性，應(yīng)定期做直腸指診進(jìn)行防癌普查。

（實(shí)習(xí)編輯：葉子菱）