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腫瘤如何選擇適合自己運動

2014-03-29 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥病人經過臨床綜合治療以后,需要增加營養(yǎng),參加適當的體育活動,盡快增強體質,提高免疫力,對疾病的康復大有益處。對于鍛煉項目,不同腫瘤有不同的選擇。那么,腫瘤患者如何選擇適合自己的運動?

  

 ?。?)呼吸系統(tǒng)腫瘤

  經過手術切除或放化療之后,病人大多有不同程度肺功能的障礙,鍛煉項目的選擇應以恢復或增強肺功能為目的,鍛煉方式主要有吹氣球和腹式呼吸。吹氣球用普通氣球即可,要求連續(xù)吹,盡量一次吹鼓。腹式呼吸可將手放在腹部,要求吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部落下,在整個呼吸過程中胸廓變化不大。

 ?。?)消化系統(tǒng)腫瘤

  康復期鍛煉以適應新的飲食生活習慣為目的。大腸癌手術后有部分病人要做腸造瘺術,糞便從腹部瘺口排出;另有少數人做了胃或空腸造瘺,作為補充飲食營養(yǎng)之途徑;此類患者應學會必要的處理技術,以便自己在家中有能力處理。

  (3)骨類腫瘤

  這類患者常因病情而作過截肢手術,術后的鍛煉以恢復運動功能為目的。鍛煉方式或以健側肢體彌補患側功能,如練習用單手料理生活;或以假肢或以拐杖代替患側肢體,如學會拄拐或用輪椅、學會正確應用假肢。此類運動量一般較大,患者常常由于術后疼痛或對殘疾的不接受而導致對鍛煉包括必需的鍛煉的不配和,此時需要耐心地給以精神上的安慰和生活上的照顧,練習時給予熱情幫助和指導,病人本人則要冷靜、有耐心,當經過鍛煉而學會活動和走路時,喜悅的心情能夠補償鍛煉時所付出的艱辛。

  (4)乳腺癌

  乳腺癌手術后,部分病人患側上肢運動受限,術后早期進行肢體功能鍛煉可使患側肢體的關節(jié)、肌肉盡快恢復功能。鍛煉方法:術后1—3日(臥床鍛煉)每日可伸指、屈腕、握拳運動50—100次;術后3—4日,可每日練坐位曲肘運動50—100次;術后5—8日,可練習用手摸對側肩及對側手;術后9—13日,可練患側上肢伸直,抬高和內收、屈曲。動作要求:使肩關節(jié)前曲90°。上肢平伸用健側手托扶患側的肘部練習肘關節(jié)屈曲活動,每曲肘90°,握拳,再伸肘90°,伸指,為一個回合。

(實習編輯:葉子菱)

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