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蕨菜吃多了會導致食道癌胃癌是真的嗎?

2014-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蕨菜是一種無污染的綠色野菜,由于清涼爽口,所以備受大家的歡迎。但是,蕨菜致癌的傳聞讓人不禁擔心起來。

 

  那么,蕨菜是真的會致癌嗎?蕨菜常見用來烹調的菜式有很多,也能用來包餃子,用來佐酒也是一流的。但是,由于蕨菜含有與癌癥有關的物質有苯草酸、蕨內酰胺、黃堿醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質??茖W家還對經(jīng)過烹調加工過的蕨菜致癌試驗表明,即使經(jīng)過加工的蕨菜,也能誘發(fā)癌癥,所以不建議大家多吃。

  其實,蕨菜對健康有正面的作用,也有負面的作用,但目前國內外專家的看法是,如果你并不是很喜歡蕨菜,那就沒必要去嘗新了,如果你很喜歡這種食物,偶爾吃一下,只要不是特別頻繁,對健康的危害也不大。

  蕨菜中的致癌成分"原蕨苷"是易于溶于水的。如果在烹飪之前把蕨菜在水中充分浸透且換幾次清水的話,蕨菜中的"原蕨苷"含量就會下降不少。

  所以大家在吃蕨菜的時候要多泡一下,也不要經(jīng)常食用。偶爾用來改善一下飲食還是不錯的,在烹飪過程中加一點醋,也能破壞蕨菜其中的"原蕨苷",降低致癌風險。

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