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如何才能預(yù)防胃癌 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

2018-12-19 來(lái)源:易本堂中醫(yī)腫瘤  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃新鮮蔬菜和水果,多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素,可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障,阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。

胃癌是我國(guó)常見的惡性腫瘤之一,在我國(guó)其發(fā)病率居各類腫瘤的首位,是最常見的消化道惡性腫瘤。胃癌是由于長(zhǎng)期的不良因素而導(dǎo)致的,所以,為了預(yù)防胃癌的發(fā)生,應(yīng)該從多方面著手。以下是鄭州美信中醫(yī)院腫瘤科專家總結(jié)的如何預(yù)防胃癌的相關(guān)知識(shí)。希望通過(guò)專家的介紹,能夠幫助大家對(duì)于應(yīng)該如何預(yù)防胃癌有更深入的認(rèn)識(shí)。

預(yù)防胃癌,應(yīng)做到以下方面:

(1)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙,對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系。

(2)不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識(shí)。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系,煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì),是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì),但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收,如果飲酒同時(shí)吸煙,其危害性更大。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性,從而加強(qiáng)對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

(3)改變飲食結(jié)構(gòu):少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽,有損胃粘膜的完整性,同時(shí)這些食物在制作過(guò)程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。

(4)不吃霉變食物,少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺,進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

(5)多吃新鮮蔬菜和水果,多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素,可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障,阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。

(6)積極治療與胃癌發(fā)生有關(guān)的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

(7)精神開朗,情緒樂(lè)觀,不生悶氣。

以上就是鄭州美信中醫(yī)院腫瘤科專家對(duì)于應(yīng)該如何預(yù)防胃癌的講解,希望對(duì)大家有所幫助。在醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步的今天,如果一旦發(fā)現(xiàn)得了胃癌,只要能夠做到及早發(fā)現(xiàn)及早治療,就可以達(dá)到快速治愈的目的。

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