癌性疲勞該如何應對?引起癌癥疲勞因素
癌癥本身
癌癥本身會導致身體發(fā)生變化,從而產生疲勞。例如,一些癌癥會釋放出一種被稱為細胞因子的蛋白質,這些蛋白質被認為會引起疲勞。
癌癥也會增加身體對能量的需求,削弱肌肉的力量,對某些器官(如肝臟,腎臟,心臟或肺部)造成損傷或改變身體的激素分泌,這些都可能導致疲勞。
癌癥治療
化療,放療,手術,骨髓移植等都可能導致疲勞?;熁蚍暖煶藲┘毎?,還會破壞健康細胞,當身體試圖修復治療對于健康細胞和組織的損害時,就可能會發(fā)生疲勞。一些常見的化療藥物,如長春新堿、長春花堿、順鉑等都會引起患者疲勞。
此外,一些癌癥治療的副作用,如貧血,惡心,嘔吐,疼痛,失眠和情緒變化等,也可能導致疲勞的發(fā)生。
貧血
如果癌癥治療破壞了太多健康的紅細胞,或者癌癥擴散到骨髓并干擾血細胞生成或導致血液流失,就有可能會患上貧血癥。
血紅蛋白是紅細胞內運輸氧氣的特殊物質,當氧氣不足時,就會發(fā)生疲勞。大約7/10的患者在化療期間會出現貧血。
疼痛
研究顯示,慢性、劇烈的疼痛會增加疲勞。癌癥患者可能會因為疼痛而減少活動,影響飲食和睡眠,并且容易抑郁,所有這些都可能增加疲勞。
情緒
與癌癥診斷相關的焦慮,壓力或抑郁也可能導致疲勞。
睡眠不足
營養(yǎng)不良
癌癥患者可能需要比平時更多的營養(yǎng),或者因為患病無法充分吸收營養(yǎng)。此外,惡心,嘔吐,口腔潰瘍,味覺變化,胃灼熱或腹瀉等癌癥治療的副作用也會導致營養(yǎng)不良,從而引起疲勞。
藥物
用于治療惡心,疼痛,抑郁,焦慮和癲癇等副作用的藥物會導致疲勞。
缺乏運動
激素變化
在癌癥治療期間可能發(fā)生許多激素變化。激素療法是治療某些癌癥的常用方法,這種體內激素的變化可以導致嚴重的疲勞。同時,激素變化是手術,放療或化療常見的副作用。甲狀腺,腎上腺,睪丸或卵巢的變化都會導致疲勞。
腫瘤誘導的“代謝亢進”狀態(tài)
腫瘤細胞通常以正常細胞的生長和代謝為代價來競爭營養(yǎng)物質。體重減輕,食欲減退和疲勞是常見的副作用。
如何應對癌癥疲勞
醫(yī)療干預
如果疲勞由貧血引起,那么輸血可能會有所幫助。同時,能夠刺激骨髓產生更多紅細胞的藥物也是一種選擇。需要注意的事,這些藥物的使用必須謹慎。
如果感到沮喪,那么可能需要幫助減輕抑郁,增加食欲和改善幸福感的藥物。
改善睡眠也有助于緩解疲勞。有些藥物可以有效地幫助入睡。
適當的疼痛管理可以在很大程度上減輕疲勞。
自我護理
定期的鍛煉,可以幫助預防治療期間的疲勞。
保持充足的休息。有條件的話進行短暫小睡,但不要超過一小時。
保留體力。記錄感覺最好、精力最充沛的時間,并在這些時間內進行重要活動。
如果需要的話,請向家人或朋友尋求幫助。
良好并均衡的飲食可以幫助保持精力充沛。限制或避免咖啡因和酒精的攝入。如果因惡心和嘔吐難以進食,那么需要告訴醫(yī)生這些副作用。
進行壓力管理,讓自己充分放松。
如果疲勞狀態(tài)一直存在,那么請告訴醫(yī)生尋求醫(yī)療干預。
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