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腫瘤患者養(yǎng)生注意事項

2018-01-21 來源:中美腫瘤會診中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腫瘤患者養(yǎng)生必須與時令和環(huán)境適應,合理進行飲食起居方面的調(diào)理,預防腫瘤復發(fā)。

   秋季到來,早晚溫差變化較大,北京大學腫瘤醫(yī)院京東中美醫(yī)院診療中心專家提示,腫瘤患者養(yǎng)生必須與時令和環(huán)境適應,合理進行飲食起居方面的調(diào)理,預防腫瘤復發(fā)。

 
  腫瘤患者秋季養(yǎng)生要點:
 
  一、調(diào)理飲食
 
  秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。

  二、早起早睡
 
  早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。近代研究表明,秋天適當早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成也有重要意義。

  三、增強體力
 
  秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。
 
  四、預防疾病
 
  秋末氣候轉(zhuǎn)涼,這個時期是中風和心肌梗死發(fā)病的高峰期,極容易導致猝死?;加新灾夤苎?、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化也很敏感,很容易導致復發(fā)、病情惡化。

  五、預防秋燥
 
  秋天氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等,因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內(nèi)要保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過勞和劇烈運動使氣液耗損。
 
  六、多飲湯水
 
  秋季空氣干燥,把進補的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補,即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯,如花生雞爪湯。還可食用有利尿解熱作用的寒涼類水果,如蘋果、雪梨等,可補充大量多種維生素和微量元素。不宜多飲含氣體的飲料,可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,既可補充體內(nèi)水分,又可保健治療作用。
 
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