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抑郁是腫瘤的催化劑

摘要:心理與癌癥的關(guān)系,首先被注意到的是抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)性。其實我們的老祖宗,早就意識到抑郁可導(dǎo)致癌癥了。

   不僅抑郁容易導(dǎo)致癌癥,有些胃癌的發(fā)生也往往和抑郁有內(nèi)在聯(lián)系。因此,我們特別強調(diào)抑郁多疑的患者應(yīng)該有所改變,要及時調(diào)整情緒,走出抑郁。

 
  1抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)
 
  心理與癌癥的關(guān)系,首先被注意到的是抑郁與癌癥的關(guān)聯(lián)性。其實我們的老祖宗,早就意識到抑郁可導(dǎo)致癌癥了。
 
  中國古代名醫(yī)朱丹溪寫了一本書,叫《格致余論》。其中有一個故事:有一個女子,出嫁以后,“不得于姑嫂”,就是和小姑子、嫂嫂的關(guān)系處理不好。“不得于公婆”,就是和公公婆婆的關(guān)系,處理得不好。于是心情抑郁,10年以后,乳房上長了一個塊兒,再過一段時間,乳房塊更硬了,最后就發(fā)展成了“奶巖”。
 
  中醫(yī)原本把“癌”叫做“巖”,形容它像巖石一樣硬。朱丹溪認為這完全是因為“不得于姑嫂”“不得于公婆”,也就是人際關(guān)系失調(diào),導(dǎo)致心情郁悶而引起的。
 
  癌癥的發(fā)生從醫(yī)學(xué)角度來看,是細胞代謝異常所導(dǎo)致的。從某種意義上來說,人早晚都會生癌,只要壽命足夠長活到120歲,每個人體內(nèi)肯定都會有,這是必然的。只不過在這個過程中,有很多因素促進了癌癥的發(fā)生,有很多因素減緩了癌癥的發(fā)展。
 
  比如說,合理的飲食、合理的生活方式、良好的心理素質(zhì),可以適當減緩癌癥的發(fā)生發(fā)展,減緩癌細胞的異化進程和生殖過程。相反,不恰當?shù)娘嬍?、不良的生活方式、長期的壓力、個性方面的偏差,則可以加速這個過程。
 
  因此,從嚴格意義上說,心理問題不會直接致癌。不良心理,就像踩油門一樣,加快了車的速度;良好的心理就像踩剎車,減慢了車的速度。
 
  2走近抑郁患者
 
  抑郁的人,往往是追求完美的人,講究細節(jié)、感情細膩的人,往往是很喜歡思考,且常常把大事小事都扛起來的人。所以,他們的心理負擔就很重。而生活肯定有不稱心之處,太在意這些不稱心之處,就抑郁了。所以,釋放壓力,對于走出抑郁是大有好處的。
 
  生活在現(xiàn)實社會中,生活在競爭劇烈的環(huán)境里,不認認真真做事,肯定會被社會淘汰、被邊緣化的。但是,過分認真、事事都一絲不茍,對自己的傷害又特別大。首先就容易抑郁,抑郁又可以滋生出多種疾病。這種情況在女性身上比較多見。
 
  3趕走抑郁陰霾
 
  有一種能夠幫抑郁者釋放壓力的重要通道,叫做培養(yǎng)多種興趣愛好。興趣愛好越廣,壓力釋放的通路就越多,心理就越容易平衡。
 
  中國古代的大家閨秀,為什么都要學(xué)做女紅?為什么要學(xué)琴棋書畫?褒義地說,是提高她的文化修養(yǎng)、陶冶情性。貶義地說,她們整天待在閨房里,天天與丫鬟兩兩相望,那時候,又沒有網(wǎng)絡(luò)和電視,沒有消遣的工具,不病才怪。所以,要她通過這些東西,轉(zhuǎn)移注意力,傾注自己的情感,釋放郁悶或壓力。有了一個支撐點,就會減少情緒波動和負面的情緒。所以,要培養(yǎng)多種興趣愛好,且越多越好。
 
  健康者也同樣需要培養(yǎng)多種興趣愛好。這個興趣愛好的含義很廣,可以是很高雅的:如聽聽音樂、玩玩琴、棋、書、畫,等等;也可以是很一般、很平民的,如打打牌、打打麻將、聊聊天等。
 
  反正,要把時間好好安排一下。有一種興趣,就會有個寄托、有個希望。把郁悶等往興趣上宣泄了,壓力也就自我釋放了,心理也就能夠趨于穩(wěn)定。
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