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這7大不良習(xí)慣,最易招來胃癌

2017-09-27 來源: 遼寧省腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在很多人都是低頭族,幾乎無時無刻都在玩手機(jī)。但腸胃在消化食物的時候,需要大量的血液,所以在吃東西的時候,分心做其他的事情,都會搶奪走部分供給腸胃的血液,導(dǎo)致消化不良。

  癌癥是每個人都不想面對的問題,可是很多朋友不重視自己的飲食健康竟讓胃癌纏身。而現(xiàn)在胃癌的發(fā)病率越來越高,且趨于年輕化,這與我們?nèi)粘5娘嬍沉?xí)慣有很大的關(guān)系,例如以這種飲食習(xí)慣容易增加罹患胃癌的風(fēng)險。

  1、邊玩手機(jī)邊吃飯

  現(xiàn)在很多人都是低頭族,幾乎無時無刻都在玩手機(jī)。但腸胃在消化食物的時候,需要大量的血液,所以在吃東西的時候,分心做其他的事情,都會搶奪走部分供給腸胃的血液,導(dǎo)致消化不良。

  2、空腹吃水果

  空腹的時候吃橘子、菠蘿等含大量有機(jī)酸的水果,會刺激胃黏膜。

  另外柿子也是不建議空腹吃的水果,因?yàn)楹惺聊z酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),空腹食用容易和胃酸結(jié)合成,形成難以溶解的硬塊。

  3、空腹喝咖啡

  空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌,導(dǎo)致消化不良和傷害胃黏膜。

  4、常吃隔夜餐

  隔夜飯菜里的亞硝酸鹽含量比較高,長期食用會在體內(nèi)累積,容易誘發(fā)消化道相關(guān)癌癥的產(chǎn)生。另外,將剩飯剩菜反復(fù)加熱,也容易導(dǎo)致致癌物的流出。

  5、愛吃麻辣食物

  經(jīng)常吃過辣的食物,會導(dǎo)致消化液分泌過多,誘發(fā)腸胃道黏膜充血、水腫,使腸胃道蠕動變得劇烈。

  6、常吃加工肉品以及腌制食物

  香腸、培根、臘肉、咸魚等加工腌制類的食物,含有大量的亞硝酸鹽,長期食用容易在體內(nèi)形成致癌物。

  科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),男人每天每增加30公克加工腌制食品的攝取,罹患胃癌的機(jī)率會提高15%~38%。

  7、愛喝烈酒

  長期或一次大量引用烈酒,會傷害腸胃黏膜,久而久之容易導(dǎo)致胃出血以及胃潰瘍。

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