硒元素不愧是“抗癌元素之王”，它的作用遠遠不止一點點！

2017-09-15 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：硒是一種人體必需的微量元素，其重要功能除了免疫調(diào)節(jié)，還有抗氧化作用。國內(nèi)外大量研究正實硒具有明確的免疫調(diào)節(jié)功能，包括細胞免疫和體液免疫調(diào)節(jié)功能下降，（如血白球減少），而適當補充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢復正常。

　　硒元素是人體必需的向量礦物質(zhì)營養(yǎng)素，人體本身的硒總含量為6-20mg。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高，對提高免疫力和預防癌癥非常重要。

　　一、硒與免疫力

　　硒是一種人體必需的微量元素，其重要功能除了免疫調(diào)節(jié)，還有抗氧化作用。國內(nèi)外大量研究正實硒具有明確的免疫調(diào)節(jié)功能，包括細胞免疫和體液免疫調(diào)節(jié)功能下降，（如血白球減少），而適當補充硒化合物可以使其免疫功能下降有所改善，甚至恢復正常。有機硒能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。

　　二、硒與病毒

　　硒與病毒較量構筑起抗病毒三道防線，為人們的健康守航，一是免疫防御，硒能調(diào)節(jié)機體的免疫功能，防止病毒侵入。二是抗氧化作用：由于硒是基于抗氧化酶的必需組分，它通過消除脂質(zhì)氫過氧化物，阻斷活性氧和自由基的致病作用，而起到防病作用，因此機體硒水平的高低直接影響了機體抭氧化能力，以及對相關疾病的抵抗能力。三是硒可阻斷病毒突變。因此，適當補硒是必要的，對調(diào)節(jié)免疫力防止自由基形成，抵抗病毒，維持新陳代謝的平衡起到了別的微量元素不可替代的作用。

　　三、硒與疾病

　　硒與高血壓綜合癥。上個世紀以來，科學家發(fā)現(xiàn)像冠心病和動脈粥樣硬化這類疾病，其產(chǎn)生的機理與缺硒引起的脂質(zhì)過氧化物增加有關。

　　硒與糖尿病。硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖分代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿患者的癥狀。

　　硒與肝病。我國醫(yī)學專家于樹玉經(jīng)歷16年的肝癌高發(fā)區(qū)流行病學調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肝癌高發(fā)區(qū)的居民血液中的硒含量均低于肝癌低發(fā)區(qū)，肝癌的發(fā)病率與血硒水平呈負相關，在江蘇啟東縣居民中進行補硒防止癌癥實驗可使肝癌發(fā)生比例下降，使有肝癌家史者發(fā)病率下降。

　　硒與視力。科學家發(fā)現(xiàn)，小鷹的視力之所以非常敏銳，就是因為小鷹的眼中含硒非常高，約是人的100倍，人體缺硒會導致視力下降和許多眼病如：白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、眼盲癥等的疾病。其中白內(nèi)障患者眼中的含硒量只有正常人的1/6.?

　　硒與哮喘。能夠有效的預防和治療哮喘，哮喘病人在補硒之后，其臨床癥狀均發(fā)生好轉(zhuǎn)，咳嗽減輕，痰量減少，肺內(nèi)哮喘音減少消失，肺功能有顯著改善，尤其是小氣道阻塞明顯減輕。

　　硒與胃病。正常人體的硒含量越低，則患胃病的會能性越大，有些胃病患者其體內(nèi)含硒量低，其病情就可相應的加重，若每天吸收一定量的硒將有助于胃病病人病情的緩解。

　　硒與皮膚病。硒可以有效的防治皮膚癌。補硒不僅能降低皮膚癌的發(fā)病率和死亡率，還可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的活力，消除紫外線輻射皮膚后產(chǎn)生過多的活性氧，保護細胞和細胞膜免受氧化應激損害。

　　硒化合物通過多種機制產(chǎn)生抗癌作用，在抗氧化與解毒過程中也發(fā)揮著重要作用，它是癌基因表達的調(diào)節(jié)因子，誘導癌細胞程序性死亡;并且可以影響細胞免疫作用。腫瘤細胞的增殖、侵襲和轉(zhuǎn)移都直接或間接地受硒化合物調(diào)控。此外補硒還能增強人體免疫力，而缺硒時大多數(shù)動物的抗體水平降低。因此，適度補硒可有效預防皮膚腫瘤的發(fā)生。

　　硒元素與輻射。硒元素能夠?qū)闺娮虞椛涞难趸饔?，因此也就具有了抗輻射的功能。輻射對人體健康的長期影響最嚴重的方面是它會引發(fā)癌癥，而硒在防癌方面的高效作用，已被國內(nèi)外專家所廣泛認可。硒對一些癌癥的發(fā)病率可降低50%，被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。