隨著醫(yī)學技術的進步，癌癥不再意味著生命的終止符。對大多數(shù)患者來說，更大的考驗是如何長期帶病生存。他們面臨著進入康復期后究竟如何回歸社會、回歸家庭等諸多難關。

　　在眾多腫瘤患者當中，會出現(xiàn)一些腫瘤患者，在早期發(fā)現(xiàn)癌細胞郁郁寡歡，雖然切除了癌腫但還是出現(xiàn)復發(fā)的情況，而有些腫瘤患者積極配合醫(yī)院治療，心態(tài)樂觀，取得了良好的恢復。其實，在患者的治療過程中有很多因素都會導致癌癥的復發(fā)，因此患者應多注意。

　　康復期最難過的四個關

　　完成了治療，順利進入康復期后，有些腫瘤患者的情緒為什么反而會變得低落呢？

　　以下四種情況或是導致患者焦慮的主要原因，也是最難過的四個關：

　　首先是剛剛出院回到家后，患者的情緒容易波動。因為在治療期間，患者容易在醫(yī)療行為中獲得一種安全感，覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望。而當治療結束時，患者常常會擔心，接下來的生活該怎么辦？

　　第二種也是最常見的，就是治療帶來的病恥感。比如造口患者會擔心自己身上有異味而遭人嫌棄；甲狀腺癌患者在手術后會擔心脖子上的疤痕被別人發(fā)現(xiàn);乳腺癌患者被切除乳房后更容易陷入自卑的情緒。這種病恥感會使人變得特別敏感脆弱，如果不加以疏導可能會自我隔離。

　　第三種情況就是定期回醫(yī)院進行復查前，患者大都容易焦慮，生怕腫瘤會復發(fā)，有的人甚至一想到去醫(yī)院就徹夜難眠。

　　還有就是在康復后準備重新返回工作崗位時，角色的轉換容易使人產(chǎn)生自我懷疑，擔心自己不能勝任工作，甚至覺得自己是個無用的人。

　　家屬的“心靈陪伴”是最好的支持

　　面對這些繞不開的情形，腫瘤患者該如何告別焦慮的心情呢？北京偉達中醫(yī)腫瘤醫(yī)院建議如下：

　　可以試著通過寫日記的方式把自己的煩惱寫下來。這個方法看似傳統(tǒng)，但從心理學的角度來看可以使人平靜下來，關注當下，減輕不必要的對未來的擔心。

　　更重要的還是與身邊的家人、朋友多溝通，把不良情緒憋在心里不僅會憋出心理問題，長此以往還會在身體上反應出來，非常不利于癌癥的康復。

　　對家屬而言，能給予患者最大的支持，就是陪伴。陪伴不僅僅是在他身邊照料他，而是要讓他感覺到，我和你的心在一起，這種心靈與情感意義上的陪伴在患者診斷、治療、康復的整個過程都至關重要。

　　家中一旦有人罹患癌癥，對每個家庭來說都是一道難關，家屬難免也要承受巨大的心理壓力。

　　無論是腫瘤患者本人還是家屬，都需要及時的心理關懷，這項工作離不開醫(yī)務社工、志愿者，更需要社會方方面面的支持。

　　盲目進補，不如改掉過去的不良習慣

　　隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，癌癥其實并不可怕。以大腸癌為例，腫瘤醫(yī)院的數(shù)據(jù)顯示，患者的5年生存率可以達到近80%。對大多數(shù)患者來說，腫瘤并不等于生活的終止符，真正需要面對的，是如何長期帶病生存。

　　那么對于結束了治療后的康復期患者，除了心理調(diào)試，在身體上究竟還應該注意些什么？北京偉達中醫(yī)腫瘤醫(yī)院有以下幾點建議：

　　一是控制體重，肥胖可以引發(fā)許多疾病，包括：冠心病、中風、高血壓、糖尿病和骨關節(jié)炎等等，癌癥也不容忽視，目前已經(jīng)明確發(fā)病率可因肥胖而升高的癌癥有：食道癌、胰腺癌、腸癌、乳腺癌(絕經(jīng)后)、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、甲狀腺癌和膽囊癌。

　　二是保持一定的運動，對于康復期的腫瘤患者來說，應該盡量保持中度的體力活動，建議每天快步走20到30分鐘。研究證明，適當?shù)腻憻捘苡行p少腫瘤復發(fā)，延長患者的生存時間。不過運動還需量力而行，千萬不要讓自己過度疲勞。

　　三是戒煙，吸煙不僅是肺癌"元兇"，也是許多癌癥的危險因素，因此，要想減少復發(fā)，就盡量不要吸煙。

　　四是健康飲食，許多患者都會問醫(yī)生，得了腫瘤究竟該吃什么好，要不要吃補品。事實上，與其盲目進補，還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，少吃紅肉、高糖和高脂食物。

　　在日常生活中，要做好預防工作，嚴格控制體重，不吃發(fā)霉的食品，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，不酗酒、不吸煙，每天曬太陽的時間不宜超過40分鐘，不要熬夜。每年定期進行體檢，做到早預防，早檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療癌癥。

　　中醫(yī)講究辨證論治、對癥下藥，將中醫(yī)“治未病”的理念運用于臨床，科學地將心理疏導、藥物治療、身體鍛煉、飲食調(diào)養(yǎng)四個方面有機結合，做到中西醫(yī)優(yōu)勢互補。

　　癌癥是一種慢性病，應該通過均衡膳食、戒煙限酒、適時篩查、規(guī)范診療、快樂生活等，對癌癥進行有效防治。