得過腸息肉更易得腸癌平時怎樣吃飯防大腸癌？

2016-08-21 來源：家庭醫(yī)生在線標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大腸癌主要包括結(jié)腸癌和直腸癌，早期常無癥狀，至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時，患者常常已屬中晚期。

　　哪些人更容易患腸癌？

　　1、大腸息肉患者：息肉主要分為腺瘤性和增生（炎癥）性兩大類。已經(jīng)確知腺瘤性息肉，尤其是多個的息肉容易癌變，大腸癌在腺瘤性息肉病人中的發(fā)生率比無腺瘤的要高5倍！尤其是直徑大于1厘米的大腺瘤危險性更大。所以腺瘤性息肉被稱為“大腸癌的癌前病變”，必須摘除干凈以絕后患。即使去除后（包括手術(shù)切除）仍應警惕再發(fā)。炎性息肉癌變機會較小。

　　2、瘍性結(jié)腸炎患者：潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)生癌變比常人高5～10倍，如在尚未成年時就發(fā)病，病變一直活動，范圍廣泛，病期在5年以上者，癌變危險性更大。

　　3、盆腔接受過放射治療者：多為卵巢、子宮癌患者，其直腸癌發(fā)生率比一般人高4倍。直腸癌的發(fā)病多在放療10年之后，尤見于放療劑量較大的病人。

　　4、有腸癌家族史者：有家族史者大腸癌的發(fā)生率比無家族史者高3倍，可能與相同的飲食習慣有關(guān)。

　　5、膽囊切除者：行膽囊切除術(shù)以后及行近端小腸與遠端小腸吻合術(shù)后的病人，由于有毒性的次級膽酸直接進入結(jié)腸刺激腸黏膜，增加了患結(jié)腸腺瘤性息肉和癌的危險性。

　　6、從事某些職業(yè)者：如石棉加工業(yè)，紡織業(yè)工人。

　　平時怎樣吃飯防大腸癌？

　　多攝入膳食纖維素，最好每天在30克以上，可通過多吃富含膳食纖維素的食物來實現(xiàn)，如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類等；在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。增加膳食纖維素的攝入，可降低大腸癌的發(fā)病率。膳食纖維素有較強的吸水性，可助糞便成形，利于排便，并降低腸道中致癌物質(zhì)的濃度，從而減少發(fā)生大腸癌的危險。此外，維生素和微量元素的作用不可小視，科學研究表明，維生素a、維生素b、維生素c、維生素e、微量元素硒等在預防惡性腫瘤方面都有潛在的作用。

　　有利于預防大腸癌的飲食

　　1、選用富含粗纖維的食物

　　如粗糧、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易于排出。

　　2、多吃產(chǎn)氣的食物

　　如豆類、薯類、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，促進排便。

　　3、多選用潤腸通便的食物

　　如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使糞便變軟，便于排泄。

　　4、選用富含維生素B的食物

　　如谷類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內(nèi)臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。