防癌抗癌八大新招來助陣

2016-08-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)在的醫(yī)學越來越發(fā)達了，可是生病的人也越來越多。特別是癌癥，早期也沒有任何征兆，讓人防不勝防。其實，癌癥并不是不能預防的。經(jīng)研究機構(gòu)研究表明，只要保證健康飲食，對防癌有很大的幫助。一起來看看吧。

　　1、檸檬茶防皮膚癌

　　美國羅格斯大學的科研人員發(fā)現(xiàn)，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定要用熱茶。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。

　　2、少喝酒防住食管癌

　　瑞典隆德大學最新的研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥。

　　3、少吃香腸烤肉

　　英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用經(jīng)過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。負責該項研究的世界癌癥研究基金會的蕾切爾湯普森醫(yī)生說：“每周應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(nèi)(相當于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時后再烤。

　　4、少吃糖少喝甜飲料

　　癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分。

　　5、手機用得越少越好

　　世界衛(wèi)生組織下屬機構(gòu)國際癌癥研究機構(gòu)宣布，在用一周時間集中整理與手機使用和腦腫瘤有關(guān)的科學資料之后，他們決定把手機使用的無線電頻率電磁場歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機，避免手機長時間貼近頭部。

　　6、干家務(wù)降低乳癌風險

　　牛津大學英國癌癥研究所流行病學家蒂姆奇伊教授及其同事研究發(fā)現(xiàn)，每天花6個小時干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。

　　每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環(huán)保署在之前的一項研究中發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病，因此做家務(wù)時建議少干洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。

　　7、避免不必要的放射檢查

　　美國哥倫比亞大學醫(yī)學物理師大衛(wèi) 勃倫鈉曾在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上發(fā)表論文稱，在過去數(shù)十年中，美國有高達2%的癌癥病例可能是由于ct掃描的輻射造成的。輻射長期累積將給健康帶來更大危害。

　　8、吃東西加點大蒜

　　美國俄亥俄州大學癌癥中心的厄爾哈里森教授介紹說：“我們通過尿檢發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。”不過，高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質(zhì) 蒜氨酸，因此建議，壓碎大蒜放置15分鐘后再煮。

　　為了自己和家人的健康，上述的八大要點要牢記。當癌癥來臨時，絕望的心情沒人能體會，何不早點預防癌癥，遠離癌癥呢?一起來堅持以上八點吧。