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患有胃病的人如何選擇水果

2015-04-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患有胃病的人該如何選擇水果?如今由于人們的生活節(jié)奏加快,胃受到很大的危險,平時生活匯總吃些什么水果對胃有幫助呢?去看看專家相關方面的介紹吧!

  1、維生素C水果

  專家提醒,患有胃病的人群在日常生活中應該適量的多吃些富含有維生素c的水果,這類水果對我們的腸胃具有非常有效的保護以及調理的作用。很多人經(jīng)常會因為胃液分泌過少或者是分泌過多從而導致出現(xiàn)消化不良以及腹瀉燒心等情況,專家指出對于這部分患者在平時生活中應該注意多吃些含有維生素c的食物,這樣胃液中保持正常的維生素c含量才能有效的發(fā)揮胃的消化功能。

  而且多吃些含有維生素c的食物補充維生素c,還能夠很很驕傲的保護胃部和增強胃的抗病能力。在我們的生活中富含有維生素c的食物有很多,比如像西瓜、櫻桃、奇異果、蘋果等,這些水果中的維生素c含量都十分的豐富。

  2、酸性水果

  如果是因為胃酸分泌過少而導致的腸胃問題,這個時候專家提醒應該適量的多吃些酸性水果,比如像紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等,這些水果中的酸性物質都能夠有效的促進胃酸的分泌,從而起到緩解胃部不適等各種癥狀。而且在這些酸性水果中還含有大量的營養(yǎng)物質,這些物質還可以幫助我們有效的起到預防敗血癥的作用,同時更是天然的抗氧化劑。

  患有胃病的患者在平時生活中應該多吃些木瓜,這種水果適合胃的脾性,因此在平時可以當作養(yǎng)胃的食物來食用。但在食用的時候要注意,一些胃酸分泌過多的人不宜過量,否則的話會導致腸胃不適的情況更加的嚴重。

  3、紅色水果

  患有胃病的人在日常生活中還應該多吃些紅色的水果,在這種水果中都含有大量的花青素,可以幫助我們很好的起到保護腸胃以及預防各種胃病的作用。生活中紅色的水果有很多,比如像葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等,這些水果中除了含有大量的花青素之外,同時還含有大量的維生素,這兩種營養(yǎng)物質都是非常有效的抗氧化劑,可幫助我們很好的起到清除人體內自由基,以及延緩衰老和抗癌的作用。

  但是在紅色水果中山楂必須要慎重食用,尤其是在空腹的時候,如果在這種情況下吃山楂的話不僅會耗氣,同時還有可能會因此而加重胃病。因此在胃病吃什么水果好的問題上,山楂是必須要謹慎食用的。

(實習編輯:趙雪潔)

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