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肥胖也是癌癥根源

2014-12-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從事積極身體活動(dòng)和經(jīng)常鍛煉的群體,其直腸癌的患病率能夠減少30%~40%,乳腺癌的患病率能夠減少20%至30%。

  因此,肥胖被公認(rèn)為是造成許多疾病的根源,這些疾病也包括癌癥。接下來看看運(yùn)動(dòng)對(duì)防癌的好處。

  肥胖也是癌癥根源

  由英國(guó)漫步者步行慈善會(huì)和麥克米蘭癌癥援助中心發(fā)布的報(bào)告顯示,每天只需走路運(yùn)動(dòng)20分鐘,每年就能幫助3.7萬人遠(yuǎn)離肥胖,癌癥、心臟病和中風(fēng)導(dǎo)致的過早死亡。”

  此項(xiàng)名為“走路有益”的報(bào)告指出,如果每個(gè)人按照權(quán)威的建議,每周走路運(yùn)動(dòng)150分鐘,即每天21分鐘,每年能夠防止3.7萬人過早死亡,減少近3萬個(gè)糖尿病患者,并幫助1.2萬人降低前往醫(yī)院急診的風(fēng)險(xiǎn)。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn),缺乏必要的運(yùn)動(dòng)會(huì)使人的壽命減少3到5年,使罹患癌癥、心臟病和中風(fēng)的幾率升高25%至50%。

  不難看出,長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng),遠(yuǎn)離肥胖,能提高身體抵抗力,增強(qiáng)免疫功能,讓機(jī)體內(nèi)發(fā)生變異的癌細(xì)胞能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)、殺掉。在這里,還是奉勸一下不運(yùn)動(dòng)的女性朋友,特別是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少而較肥胖的女性朋友,下班后邁開你的腿,動(dòng)起來。

(實(shí)習(xí)編輯:梁敏姿)

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