養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！如何一眼就能看出肝臟好不好？

　　第一就是眼睛，如果肝火過盛，肝腎早衰，就會導(dǎo)致雙眼腫赤、色澤暗淡，或者常覺得眼睛干澀，看東西模糊，這樣是為什么有肝病的人的雙眼往往無神。

　　健康人的中指指根都很飽滿，為什么有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？中指根變細，肝臟有問題，許多病癥都會找上門來！

　　健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。一個人肝不好的時候，指甲就脆，容易開裂；肝火大了，肝血虛，指甲會變薄，出現(xiàn)紋路。

　　啤酒肚，偏頭痛，臉色發(fā)黃現(xiàn)象，臉部的兩側(cè)長痘痘。臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝臟解毒不暢快，自己的后院就會先著火。

　　70%以上的女性朋友都有過氣血不足的情況，這大多與肝臟有關(guān)，肝有造血、儲血的功能，肝功能差，無法為身體提供新鮮血液，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡，而出現(xiàn)長斑、月經(jīng)不調(diào)問題。

　　多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的你，要學(xué)會喝水的同時加點“料”，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

　　平時早晚一顆肯定醒，用做保養(yǎng)肝臟，給肝臟補充營養(yǎng)，促進肝細胞修復(fù)和再生能力，有助于我們肝臟正常代謝。肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯，體內(nèi)毒素也排出了，乏力感減少，精力充沛。