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減肥時晚上餓了怎么辦

飲食減肥

精選文章

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

美味還減肥豈不樂哉

吃橙子就能減肥？橙子富含維c，是目前市場上受青睞的水果。橙子可以減肥，促進新陳代謝，是不錯的減肥水果。下面來看看橙子減肥法，如何瘦出苗條身材。

標簽: 減肥減肥飲食身體代謝

2013-01-25

排毒燃脂減肥湯讓你輕盈變瘦

不同的湯方對于不同的肥胖癥狀以及肥胖類型有針對性的效果，今天我們?yōu)榇蠹曳窒?個中藥減肥湯方，能夠排毒促進身體燃脂，讓你輕盈變瘦。

標簽: 減肥減肥飲食身體代謝

2013-01-24

蘋果醋減肥法輕松瘦

蘋果醋是近些年來開始流行的健康飲品，用新鮮蘋果制成，由于蘋果和醋都健康保健食品，所以蘋果醋減肥法很快就在網(wǎng)絡(luò)中流行開來。

標簽: 健康減肥營養(yǎng) 減肥早餐

2013-01-24

給力食譜 3天就能瘦

減肥食譜繁多，該如何選擇？隨著互聯(lián)網(wǎng)深入人們生活，網(wǎng)上流傳越來越多的減肥食譜，但哪些才適合自己，才是有效的呢？文章為你介紹一款給力減肥食譜。

標簽: 減肥減肥飲食身體代謝

2013-01-24

如何攝取纖維瘦得快

纖維質(zhì)會影響脂肪的吸收，減少熱量囤積，而且，吃進纖維質(zhì)后，很容易產(chǎn)生飽足感，可抑制你一下就吃太多。更棒的是，纖維質(zhì)含量豐富的食物，脂肪含量相對較低！

標簽: 脂肪皮膚減肥秘方

2013-01-24

每天膳食30g纖維素排毒清脂月瘦10斤

要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質(zhì)，就可以幫你清腸排脂，輕松一月瘦10斤。

標簽: 減肥減肥飲食身體代謝

2013-01-24

五種燕麥早餐很減肥哪一款你最愛？

冬季的早餐最適合就是吃燕麥片了，燕麥片營養(yǎng)豐富，美味十足。燕麥片有很多種吃法，尤其是充分搭配起來吃，更是美味十足，營養(yǎng)豐富。

標簽: 燕麥早餐減肥

2013-01-23

春節(jié)前最給力的減肥食譜

每天必須有葷菜、綠色蔬菜，最好還有菌類和豆制品，隔天吃一次海魚，一周至少吃一次海藻。這樣的瘦身食譜，能不瘦嗎？

標簽: 減肥食譜春節(jié)前瘦身

2013-01-22

想冬天減肥又補水？多吃柚子吧

對于女性來說，冬季吃柚子還有清熱解毒、通便利尿、養(yǎng)顏護膚的作用。此外柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、養(yǎng)顏護膚等功效，是最理想不過的辦公室零食。

標簽: 柚子減肥補水

2013-01-19

減肥神奇—蘋果醋

這里所提到的“醋”，并不是廚房里的調(diào)味品，而是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。蘋果醋能保健養(yǎng)生、改善疲勞、美容養(yǎng)顏。

標簽: 蘋果醋減肥

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