2014-10-22
3款香蕉小食食譜2周甩掉7公斤
香蕉是很常見(jiàn)的水果，一年四季都不會(huì)缺少，作為減肥食物的話更加是不錯(cuò)的，除了可以解決便秘的問(wèn)題，還能燃脂瘦身呢，減肥達(dá)人推薦香蕉減肥法15天瘦7公斤，三種食譜讓你瘦的不想停。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
香蕉是很常見(jiàn)的水果，一年四季都不會(huì)缺少，作為減肥食物的話更加是不錯(cuò)的，除了可以解決便秘的問(wèn)題，還能燃脂瘦身呢，減肥達(dá)人推薦香蕉減肥法15天瘦7公斤，三種食譜讓你瘦的不想停。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年?！狈涿鄹缓S生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
減肥吃西蘭花除了可以幫助你瘦身排毒之外，更重要的是能夠幫助你防癌，而且西蘭花所含的礦物質(zhì)非常的豐富，還能讓肝臟排毒呢，減肥達(dá)人推薦吃水煮西蘭花減肥，六款食譜排毒又瘦身。
秋季到了，人們普遍認(rèn)為，秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，許多人會(huì)選擇在秋季飲食中小量進(jìn)補(bǔ)，用以養(yǎng)生保健。秋天進(jìn)補(bǔ)也有技巧，決不能將“貼秋膘”理解為天天有葷腥，餐餐大油膩，只有正確進(jìn)補(bǔ)才能達(dá)到食療養(yǎng)生的效果。專家建議，秋季進(jìn)補(bǔ)要多吃三類美食。
秋季來(lái)臨，減肥計(jì)劃依然不能松懈，每一位女性都想不運(yùn)動(dòng)就能輕松瘦下來(lái)，這聽(tīng)起來(lái)似乎不可能，然而今天就要告訴你輕松又有效的秋季減肥方法，以下8個(gè)飲食減肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。
飲食減肥瘦身如果不當(dāng)?shù)脑?，?huì)造成身體傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個(gè)肥胖者追求的！
大家都想瘦身減肥的同時(shí)又不傷害身體，最好是還能排毒養(yǎng)顏，那么水果就是你最好的選擇了，好吃簡(jiǎn)單又很實(shí)惠，減肥達(dá)人推薦減肥水果食譜做法，胖人輕松變麻豆身材。
減肥并不是一味的絕食或是運(yùn)動(dòng)，飲食的搭配也是尤為重要的，水果是所有食物中營(yíng)養(yǎng)最為豐富而且不會(huì)發(fā)胖的，但是光吃水果也會(huì)感覺(jué)膩味，減肥達(dá)人推薦懶人推薦水果減肥法，食譜or茶輕松燃脂瘦身。
秋季是個(gè)注重養(yǎng)生的季節(jié)，五谷雜糧的粥食就是不錯(cuò)的選擇，不僅養(yǎng)生還有減肥的功效，可謂是一舉兩得，為大家分享簡(jiǎn)單的減肥粥食譜的各種做法大全！
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