減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
冬季是個注重養(yǎng)生的季節(jié)，五谷雜糧的粥食就是不錯的選擇，不僅養(yǎng)生還有減肥的功效，可謂是一舉兩得，為大家分享簡單的減肥粥食譜的各種做法大全！
冬天氣溫下降、天氣轉(zhuǎn)涼，不但新陳代謝放慢，皮膚也容易緊繃、起屑。各位MM在減肥的同時，還得給皮膚補水，有沒有減肥補水兩全其美的辦法呢？有，吃對食材，可以讓你又瘦又水嫩。
甘藍是減肥佳品。甘藍營養(yǎng)成分豐富，食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多余脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)化成為脂肪，使得體重得到控制。下面來了解下甘藍減肥方法吧。
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