2015-04-10
春季4種排毒食物助你減肥
皮膚就像一面鏡子，誠(chéng)實(shí)反映身體的癥狀，循環(huán)不佳，整個(gè)人抑郁不舒服，排毒不佳不但膚色變差，整個(gè)也會(huì)變得臃腫難看。如何排毒？以下幾種方法或許能幫到你。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
皮膚就像一面鏡子，誠(chéng)實(shí)反映身體的癥狀，循環(huán)不佳，整個(gè)人抑郁不舒服，排毒不佳不但膚色變差，整個(gè)也會(huì)變得臃腫難看。如何排毒？以下幾種方法或許能幫到你。
想要快速減肥，又貪戀口腹之欲，不妨嘗試看看粥類(lèi)減肥法，既開(kāi)胃又消脂，幫助你用最簡(jiǎn)單的方法快速瘦身。快來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
聽(tīng)到“超級(jí)食物”的時(shí)候，通常會(huì)聯(lián)想到那些國(guó)外才有的食物或者很難獲得的提取物等等。實(shí)際上，超級(jí)食物沒(méi)有想象的那么難以企及。想一下“小身材大營(yíng)養(yǎng)”的扁豆，還有含有奇跡般完美蛋白質(zhì)的雞蛋。下面為你介紹10種含有跑者所需營(yíng)養(yǎng)素的超級(jí)食物，并能促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)飽腹感。
炎炎夏日，來(lái)一杯老酸奶，口感細(xì)膩清新，更有不少女性朋友因聽(tīng)說(shuō)老酸奶有減肥功效而堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。老酸奶真的具有減肥功效嗎？下面就為你介紹老酸奶怎么喝能減肥，讓你在品味美食的同時(shí)喝出曼妙身姿。
菠菜是常見(jiàn)的減肥蔬菜之一，不僅減肥還可以美容除便秘。菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。中國(guó)民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數(shù)次，連續(xù)使用一段時(shí)間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
減肥茶，主要包括蛋白桑茶等，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。那么抗饑餓減肥茶有用嗎？有什么副作用呢？
西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分，消除水腫的同時(shí)排出體內(nèi)的毒素，提高新陳代謝;豐富的植物纖維對(duì)于排毒也起到了推波助瀾的功效。低熱量的西瓜，有益于減肥瘦身。而且夏季吃西瓜，還能解暑，一舉多得。
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