2015-04-28
鄭多燕減肥食譜 讓你擁有性感身材
40多歲的鄭多燕產(chǎn)后并沒有發(fā)福的癥狀，人人都稱贊她的好身材，她到底是如何保持好身材的呢？鄭多燕解釋，想擁有完美身材，單單靠運(yùn)動(dòng)是很難成功的，因?yàn)樯眢w的基礎(chǔ)代謝率是靠攝取的熱量決定的。只有少吃多餐，才能有效燃燒熱量。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
40多歲的鄭多燕產(chǎn)后并沒有發(fā)福的癥狀，人人都稱贊她的好身材，她到底是如何保持好身材的呢？鄭多燕解釋，想擁有完美身材，單單靠運(yùn)動(dòng)是很難成功的，因?yàn)樯眢w的基礎(chǔ)代謝率是靠攝取的熱量決定的。只有少吃多餐，才能有效燃燒熱量。
如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的高熱量垃圾食物其實(shí)也能幫助健康瘦身。如果你想吃牛排的話，就盡量選擇上腰肉或者丁字牛排。一般說來，吃一塊一張撲克牌大小的牛排是最好的。
排毒是減肥非常重要的一環(huán)，在飲食上只要不吃重口味的美食，那么就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環(huán)輕盈清瘦身材輕松打造。
減肥吃什么最好呢？當(dāng)然是經(jīng)過精心搭配的減肥食譜了，今天小編就為大家介紹一套在模特界中很流行的一周快速減肥食譜，這些最快最有效減肥食譜能夠讓你在一周時(shí)間快速瘦下來，魔鬼般的身材就是這樣練成的。
冬季是最容易囤積脂肪的季節(jié)，但大多數(shù)MM都不喜歡運(yùn)動(dòng)，沒關(guān)系，除了運(yùn)動(dòng)，吃對(duì)食物也能輕松有效的瘦身，今天小編為大家?guī)韼卓羁焖贉p肥的食譜，照著吃，讓你健康享瘦哦。
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營(yíng)養(yǎng)、價(jià)廉大受青睞。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其受女性朋友的熱愛。下面就來看看小編跟大家分享的五款黃瓜減肥食譜，促進(jìn)大家健康瘦身哦！
不同的食物會(huì)讓你的身體在不自覺中呈現(xiàn)不一樣的狀態(tài)，選擇瘦身美容的食品才能讓你瘦得更輕松、更愉快、更美麗。今天小編為大家搜羅了15種低卡美膚食物，并對(duì)這些低卡食物詳細(xì)介紹其滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)血色、增加皮膚彈性、排毒養(yǎng)顏等美膚功效，看完之后你會(huì)驚訝的。
到了夏季，總是想喝冰冰的碳酸飲料，那可不行，喝進(jìn)去的可是會(huì)變成肉肉的脂肪。別擔(dān)心，今天小編就給大家介紹適合夏天喝的茶飲，讓你快速排毒健康瘦下來哦！
土豆又稱馬鈴薯，原名陽芋，首載于《植物名實(shí)圖考》，云：黔滇有之。綠莖青葉，葉大小、疏密、長(zhǎng)圓形狀不一，根多白須，下結(jié)圓實(shí)，壓其莖則根實(shí)繁如番薯，莖長(zhǎng)則柔弱如蔓，蓋即黃獨(dú)也。吃土豆能減肥，你了解嗎？
夏季酸甜美味又營(yíng)養(yǎng)豐富的枇杷已經(jīng)上市，讓嘴饞的MM們都忍不住要流口水啦，別怕吃多會(huì)發(fā)胖哦，其實(shí)，枇杷還有助于減肥瘦身哦，下面小編就教你枇杷減肥秘方，讓你輕松瘦掉10斤。
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