2012-11-20
早晨15分鐘床上減肥操 OL快速減肥
OL一族總是太忙而沒時間進(jìn)行運動減肥，那么她們該怎樣保持窈窕的身材呢？做床上減肥操吧。下面，健客小編將為大家介紹一套床上減肥操，利用起床前的15分鐘來快速減肥。
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原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網(wǎng)小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。
腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓(xùn)練方案教你輕松甩掉贅肉。
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