減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
青少年肥胖是全世界共同關注的問題，肥胖癥的發(fā)生越來越低齡化，過于肥胖會影響智商和行動的發(fā)育，危害還是很大的。那么，肥胖和家庭環(huán)境有關系嗎?
都說冬天是發(fā)胖的季節(jié)，肉肉藏在棉衣里讓我們都毫無察覺。等到開春脫下冬裝才發(fā)現(xiàn)自己胖了一大圈。其實身體是會發(fā)出發(fā)胖信號的，我們來看看都是什么。
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