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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

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開肚子三層肉 揪出害你腰圍變粗的元兇
2013-11-07

開肚子三層肉 揪出害你腰圍變粗的元兇

腹部囤積三層肉，如何減都減不了，這是什么原因造成的？下面為大家介紹腹部脂肪囤積的緣由，幫你揪出害你腰圍變粗的元兇。

標(biāo)簽: 腹部積油 原因 
想減肥？先知道你肥胖的原因！
2013-11-05

想減肥？先知道你肥胖的原因！

很多人只知道終究胖了，需要減肥。然而，很少人去探究胖的原因。古人有言：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。減肥亦是如此。

科學(xué)減肥，從走出誤區(qū)開始
2013-11-04

科學(xué)減肥，從走出誤區(qū)開始

關(guān)于減肥的言論已經(jīng)在網(wǎng)上鋪天蓋地，要想健康減肥，就從走出誤區(qū)開始。

標(biāo)簽: 減肥 感冒 體重 冰淇淋 
減肥瘦身八個(gè)陷阱，你中了嗎？
2013-11-04

減肥瘦身八個(gè)陷阱，你中了嗎？

不知道你是不是該相信那些五花八門的健身建議？那些建議是不是給了你完美的身材？本文列舉的8個(gè)健身陷阱，切記要小心啊。

胖子們你們還在走減肥的誤區(qū)嗎？
2013-11-04

胖子們你們還在走減肥的誤區(qū)嗎？

減肥已經(jīng)是眾多女生人生中最奢侈的追求之一了，然而，那些在“減肥界”通用的減肥方法是不是真的有其效果，還是在夸夸其談。下面小編告訴你，哪些極端的減肥法不可取。

標(biāo)簽: 減肥 蛔蟲 瀉藥 桑拿 飲食 
這樣吃負(fù)熱量食物才減肥
2013-11-01

這樣吃負(fù)熱量食物才減肥

負(fù)熱量？真的假的？一談及減肥，很多人都毫不猶豫的指責(zé)我們，"又騙人！"親愛的，姐姐真滴木有騙你，就聽我一一道來吧！

天生圓臉怎么辦？教你快速瘦臉的方法
2013-10-11

天生圓臉怎么辦？教你快速瘦臉的方法

很多MM天生就是圓臉，那么怎樣瘦臉呢？下面減肥編輯幫你分析圓臉的原因，同時(shí)教你四個(gè)瘦臉的方法，讓你快速瘦臉。

標(biāo)簽: 減肥 瘦臉 
簡(jiǎn)單兩個(gè)瘦臉步驟 輕松擁有小V臉
2013-10-11

簡(jiǎn)單兩個(gè)瘦臉步驟 輕松擁有小V臉

擁有一張小臉是很多女生的愿望，但是瘦臉可不是那么容易的?，F(xiàn)在向大家介紹一個(gè)瘦臉方法，只要你堅(jiān)持練下去，定能擁有人見人愛的美麗小臉。

標(biāo)簽: 減肥 瘦臉 
明星瘦臉秘訣 教你輕松甩掉雙下巴
2013-10-11

明星瘦臉秘訣 教你輕松甩掉雙下巴

雙下巴嚴(yán)重影響女人臉部線條。下面，明星教你瘦臉秘訣，跟著明星一起學(xué)習(xí)這三個(gè)瘦臉秘訣，徹底甩掉雙下巴。

標(biāo)簽: 減肥 瘦臉 
自制7款天然瘦臉面膜 徹底擺脫浮腫臉
2013-10-11

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緊致的小臉是美人的標(biāo)志，下面編輯教你自制7款天然瘦臉面膜，瘦臉又美膚，真正做到臉?biāo)沏y盤如玉，美人自成。

標(biāo)簽: 減肥 瘦臉 
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